Оставаться всегда красивой!

У каждой из нас множество секретных рецептов красоты и привлекательности. Добавьте в свою копилку женской мудрости и некоторые наши советы и подсказки, как всегда быть красивой и неотразимой.

Найдите время для себя

Надеемся, что вы – современная, ценящая себя женщина или девушка, которой нет необходимости лишний раз напоминать о регулярном уходе за собой: лицом, телом и волосами.

Но все же, хотелось бы остановиться на одном моменте в уходе за своей внешностью, который мы иногда немного игнорируем. Наверное, любая из женщин хотя бы раз в неделю делает маску для лица. И полезным будет знать (и непременно использовать данную информацию на практике), что для более эффективного воздействия различных масок на кожу лица необходимо учитывать также и биоритмы нашей кожи. Ведь нередко мы вроде бы по всем правилам наносим маску, используем только натуральные ингредиенты, а все же эффект не совсем соответствует нашим ожиданиям.

В этом случае следует учитывать правильное время для проведения косметических процедур:

8.00 – 10.00: самое подходящее время для разнообразных косметических процедур с достижением замечательных результатов;

11.00 – 12.00: в это время лучше всего ухаживать за жирной и комбинированной кожей лица;

13.00 – 18.00: время без косметических процедур;

18.00 – 23.00: вечернее время замечательно подходит для ухода за собой и лицом в частности, эффективны будут и паровые ванночки, и скрабы, и пилинги, и маски;

Ночное время: вы и ваша кожа отдыхают, и самым полезным будет использование любимого увлажняющего крема, т.к. кожа в это время хорошо усваивает полезные вещества.

Планируйте свой день так, чтобы, несмотря на загруженный рабочий график, вам удавалось устраивать себе небольшие паузы отдыха: в это время постарайтесь улизнуть из офиса и несколько минут подышать прохладным воздухом. Если выйти на улицу совсем не представляется возможным, то хотя бы пройдитесь до самого дальнего отдела и проведайте коллегу, с которой давно хотели пообщаться.

А вечером в домашней обстановке возьмите за правило уделять себе, любимой, для ухода и заботы за лицом, телом и волосами хотя бы один час времени.

Любите себя – единственную и неповторимую

Даже самая совершенная красотка непременно найдет в себе недостатки и повод для расстройства. А ведь именно за женскую индивидуальность нас и любят мужчины, и заметьте, любят нас разных: худышек и полненьких, высоких и не очень, рыженьких и светленьких. А как было бы скучно, однообразно и неинтересно, если бы мы все были совершенно одинаковыми! Поэтому любите себя, единственную и неповторимую, ведь второй такой, как вы, во всем мире и на всей планете просто нет.

Конечно, всем известный факт, что большинство наших проблем родом из детства, и если вас не холили и не лелеяли с малолетства как самый прекрасный цветок, то, даже будучи взрослой и такой самостоятельной, очень трудно бывает принять и полюбить себя именно такой, какая вы есть.

Трудно, конечно, но возможно, ведь вы уже взрослая и самостоятельная и обидные слова из детства и недостаток родительской любви уже никак не могут влиять на вас, есть только настоящий момент, прошлое безвозвратно прошло, а будущее еще не наступило:

— акцентируйте свое внимание только на хороших сторонах вашей внешности и характера;

— чаще говорите себе, какая вы красивая, обаятельная, энергичная и просто замечательная во всех смыслах (хвалите себя вслух, когда вы в одиночестве, или мысленно, идя утром на работу или ожидая общественный транспорт);

— при любой возможности балуйте себя подарками, пусть даже и совсем небольшими: очередной номер любимого журнала, диск с романтической музыкой, изящный шарфик или красивый браслет на руку – выбор за вами, и главное чаще себе напоминайте, что вы достойны любых самых замечательных подарков и сюрпризов;

— и помните, что другие любят вас ровно настолько, насколько вы сами любите себя.

Программа – антистресс

Никто не будет отрицать, что современный ритм жизни – гиперактивный и сумасшедший. На нас обрушивается невероятное количество всевозможной информации с экрана телевизора, со страниц периодических изданий и Интернета. На улице, в общественном транспорте и на работе мы находимся в окружении множества людей, не всегда настроенных добродушно, а зачастую и весьма агрессивно, а огромный ворох обязательств, который мы взваливаем на себя по доброте душевной, и не выполняем до конца, еще более усугубляет и так непростую ситуацию.

В результате этого коктейля вы все чаще чувствуете себя усталой, разбитой и не верящей в свои силы. Осторожно, это стресс! Он влияет и на профессиональную, и на личную стороны нашей жизни. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями самостоятельно, это не так сложно, как кажется:

— займитесь любимым видом физических нагрузок: танцами, йогой или занятиями в тренажерном зале, уделите им хотя бы 20-30 минут и вы почувствуете себя значительно лучше и спокойнее;

— если в стрессовой ситуации вы любите покушать, то отдайте предпочтение здоровой пище: фруктам, овощам и злакам, тем самым вы убережете свою фигуру от пары лишних кило, а себя самого от дальнейших переживаний по поводу своего внешнего вида;

— свыкнитесь с мыслью, что держать все под своим контролем, просто нереально, и решайте проблемы по мере их поступления, но никак не раньше;

— хорошенько высыпайтесь – банально и избито, но 7-8 часов ежедневного сна помогут вам не только справиться со стрессом, но и быть позитивной и энергичной в течение всего дня;

— чаще мечтайте, думайте о приятных событиях и планируйте, как замечательно вы проведете выходные или отпуск, даже если они не так уж и скоро, ведь вы, наверняка, знаете, что мысли имеют особенность материализоваться: чем больше вы будете думать позитивно, тем скорее эти самые хорошие события ворвутся в вашу жизнь.

Праздник каждый день

Хорошее, позитивное настроение каждый день складывается из мелочей, как детские разноцветные пазлы: чашка ароматного утреннего кофе с поджаренным тостом, улыбка прохожего, встречи с подругами в уютном ресторанчике, воскресный поход по магазинам, наконец-то получившийся почти идеальным вишневый пирог. Все это мелочи жизни и часто мы не слишком их ценим. Главный секрет счастливой жизни – наслаждаться положительными эмоциями каждый день и во всем искать хорошие стороны:

— чаще улыбайтесь: ведь улыбка заразительна и даже если у вас сейчас плохое настроение, просто посмотрите на улыбающегося человека и вам самим станет уже менее грустно;

— привлекайте восхищенные мужские взгляды: плохое настроение? – непременно уделите повышенное внимание своему внешнему виду (красивый макияж, стильно уложенные волосы, немного любимого парфюма) – и парочка разбитых мужских сердец приведут ваше настроение в нужное положительное русло;

— и, непременно, отправляйтесь по магазинам: вовсе необязательно оставлять там всю только что полученную зарплату (навряд ли жизнь в течение следующего месяца при полной экономии поднимет вам настрой), будет достаточно купить себе что-нибудь небольшое: кофточку, симпатичный ремешок или сувенир для вашей коллекции, окунуться в атмосферу новых вещей, ощутить опьяняющий аромат шоппинга – и, поверьте, высокий позитивный уровень вашему настроению будет обеспечен.

Оставаться всегда молодой и красивой вовсе не сложно, главное – любить и ценить себя, регулярно ухаживать за внешностью, уделять внимание развитию своего внутреннего мира, поддерживая душевный покой и гармонию.