Специалисты отмечают, что чаще всего на фоне дефицита витамина D развивается необычная усталость и боль в костях, передает Zakon.kz.
Врачи Cleveland Clinic рассказали о пяти главных признаках дефицита витамина D.
Из-за дефицита витамина D может появляться усталость, а также ощущаться боль в костях. Некоторые пациенты страдают от мышечных спазмов или слабости. Кроме того, недостаток витамина может вызвать внезапные изменения настроения.
По словам специалистов, витамин D – единственный витамин, который может вырабатываться в коже под воздействием солнечного света. Вещество необходимо для правильной работы организма, поскольку поддерживает здоровье костей, мышц и зубов.
Врачи Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) советуют дополнительно употреблять витамин D с конца сентября по начало апреля. Доказано, что витамин защищает от развития болезней сердца, высокого давления, диабета и даже некоторых видов рака.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Олимпийские Игры 2026
Паралимпийцы снова победили олимпийцев: почему так происходит
Пенсия 2026
Где и как казахстанцы смогут посмотреть свои пенсионные отчисления
Налоговый кодекс РК 2026
Работал на упрощёнке, оказался на общем: как одна пропущенная галочка может превратиться в миллионные долги
АЭС
В Казахстане утвердили место для строительства второй АЭС
Алматы
Схему незаконной выдачи лицензий более 400 компаниям раскрыли в Алматы
МРП 2026
Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге
Землетрясение
Землетрясение произошло в Алматинской области
Бокс
Казахстанские боксеры завершили турнир Futures Cup с четырьмя золотыми медалями
Футбол
МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете
Астана
В Астане арестовали водителей Lexus и BMW за проезд на красный свет
Азербайджан
Беспилотные летательные аппараты из Ирана упали в Азербайджане
Шымкент
В Шымкенте у многодетной женщины отобрали детей за издевательства над ними
Иран
У США и Ирана объявлено пятидневное перемирие
Нефть
Иран обозначил условия для открытия Ормузского пролива
Закон
Парламент принял закон об особом статусе города Алатау
Война
Война у Каспия: может ли конфликт вокруг Ирана затронуть Казахстан напрямую
Туризм
Как изменится Алаколь
Медицина
Список бесплатных лекарств в Казахстане пополнится новым препаратом