Лечим стресс сексом

Секс связан со стрессом, и многие из нас инстинктивно чувствуют это. Как показало исследование ученых из США, интимная близость с половым партнером улучшает настроение и снижает уровень стресса даже на следующий день.

При этом, эффект не зависит от того, достигла ли женщина оргазма. Исследование показывает, что чем лучше настроение у женщины, тем больше шансов, что она снова захочет заняться любовью.

Таким образом, связь между сексом и положительными эмоциями является двухсторонней.

Еще одна научная работа показала, что, если вскоре после полового акта человек переживает стресс, его давление поднимается не так сильно, как у людей, не занимавшихся перед этим любовью.

Это означает, что секс помогает регулировать реакцию организма на переживания.

Глубокое дыхание во время секса расслабляет организм, насыщает его кислородом, и мы чувствуем себя обновленными и полными энергии.

Как известно, массаж можно использовать для борьбы со стрессом, а физические прикосновения необходимы нам для эмоционального здоровья. Интимная близость дарит физический контакт, а вместе с ним улучшает наше психическое и физическое здоровье.

Кроме того, что во время сексуальной активности в нашем организме повышается уровень гормонов счастья – эндорфинов, секс является отличным физическим упражнением, а ведь спорт, как известно – это один из лучших способов побороть стресс, поднять самооценку, повысить свое либидо и улучшить настроение.