Как уберечься от простуды в офисе

Чтобы сохранить здоровье в межсезонье, следует внимательнее отнестись к профилактическим мерам.

Во-первых, во время нудных офисных занятий жуйте не чипсы и конфетки, а кусочки корней имбиря или аира.

Правда, такой способ не годится для беременных женщин и кормящих матерей, а также для тех, у кого  высокая температура, повышенная кислотность желудка и воспалительные заболевания кишечника.

Во-вторых, замените традиционный кофе на чай из ягод, богатых витамином С (шиповника, малины, клюквы, черной смородины и т.п.).

В-третьих, поставьте на свой стол или поблизости горшок с крупной геранью.

Ее листья выделяют фитонциды – летучие вещества, способные очистить воздух от болезнетворных микробов.

Если вам не по душе герань, заведите бегонию или хлорофитум.

В-четвертых, следите, чтобы ионизатор работал в офисе не днем, а ночью, поскольку в рабочие часы ионизированный воздух может спровоцировать мигрень.