Как правильно накачать пятую точку: врач раскрыл секреты и развеял миф о Ким Кардашьян - Караван
  • $ 482.33
  • 557.57
+6 °C
Алматы
2026 Год
25 Марта
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
Как правильно накачать пятую точку: врач раскрыл секреты и развеял миф о Ким Кардашьян

Как правильно накачать пятую точку: врач раскрыл секреты и развеял миф о Ким Кардашьян

Социальные сети пестрят фотографиями накачанных пятых точек, блогеры зазывают нас в фитнес-залы, советуют правильное питание. Но что на самом деле стоит за этими красивыми картинками?

  • 18 Августа 2021
  • 4151
Фото - Caravan.kz

Секреты круглых поп раскрыл гость студии подкаста медиа-портала www.caravan.kz врач Алтынбек Жумабай. Он занимается проблемами сколиозов много лет, но в социальных сетях огромную популярность получили его посты о том, как скорректировать форму пятой точки.

К теме он подошел основательно, развеял многие мифы и как врач разложил все по полочкам. Какие мышцы за что отвечают и как же правильно качать это самое место, чтобы получить желаемый результат. Шоком и открытием для всех стал пост, что пышные попы, как у Ким Кардашьян, – это вовсе не накачанные, а как раз таки обессиленные и слабые. В общем, эта новость чуть не обрушила бизнес сотен фитнес-клубов, в которые тысячами ходят как раз таки за красивыми формами.      

Врач Алтынбек Жумабай рассказал, какие недуги одолевают наших граждан из-за сидячего образа жизни, какие тревожные сигналы посылает нам организм перед большой бедой и как их услышать. Почему ягодичные мышцы не работают, чем плоха асимметричная попа, и как обычный бюстгальтер может привести к большой беде. Как не найти приключения на пятую точку в спортзале и правильно выбирать нагрузки. А еще мы поговорили о тверке. Кому можно, а кому нельзя трясти попой в экран. Наверное, это самый веселый подкаст на очень серьезную тему.

 

 

В тренде:

Олимпийские Игры 2026

Паралимпийцы снова победили олимпийцев: почему так происходит

Пенсия 2026

Где и как казахстанцы смогут посмотреть свои пенсионные отчисления

Налоговый кодекс РК 2026

Работал на упрощёнке, оказался на общем: как одна пропущенная галочка может превратиться в миллионные долги

АЭС

В Казахстане утвердили место для строительства второй АЭС

Алматы

Синоптики предупредили жителей Астаны, Алматы и Актобе

МРП 2026

Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге

Землетрясение

Землетрясение произошло в Алматинской области

Бокс

Казахстанские боксеры завершили турнир Futures Cup с четырьмя золотыми медалями

Футбол

МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете

Астана

Синоптики предупредили жителей Астаны, Алматы и Актобе

Азербайджан

Беспилотные летательные аппараты из Ирана упали в Азербайджане

Шымкент

26-27 марта частично перекроют дороги Шымкента

Иран

У США и Ирана объявлено пятидневное перемирие

Нефть

Иран обозначил условия для открытия Ормузского пролива

Закон

В Казахстане примут новый Конституционный закон о статусе столицы

Война

Война у Каспия: может ли конфликт вокруг Ирана затронуть Казахстан напрямую

Туризм

За рубежом неспокойно: могут ли казахстанцы хорошо отдохнуть внутри страны этой весной

Медицина

Список бесплатных лекарств в Казахстане пополнится новым препаратом