Как "поймать" вдохновение рассказали в Фонде Нурсултана Назарбаева

Что делать, если от тебя ждут креативных идей и творческого подхода к решению задач, а вдохновения нет? Многим эта ситуация, наверняка, знакома, но она не безвыходная. Есть несколько несложных, но достаточно эффективных способов «поймать» вдохновение.

Мотиваторы. В качестве мотиваторов могут выступить мудрые изречения или цитаты великих людей. Также вдохновиться помогут истории успеха тех, кто сумел много добиться в жизни и творчестве. Знакомясь с ними, можно найти немало рецептов, раскрывающих возможные источники вдохновения, которые уже доказали свою эффективность.

Занятия спортом. Они позволяют переключиться и произвести эмоциональную подзарядку. О том, что занятия спортом дают импульс для раскрытия интеллектуального потенциала человека, известно ещё со времён Древней Греции. Например, Платон, Плутарх и Архимед становились чемпионами по панкратиону – древнему виду единоборств. А многие известные учёные, писатели, музыканты и художники, жившие и созидавшие в более поздние времена, не раз говорили о том, что именно спорт становился для них источником вдохновения.

Путешествие. Не только действенный, но и, безусловно, приятный способ для поиска вдохновения. Новые впечатления, яркие эмоции и переключение на новый ракурс восприятия – отличный способ расширить горизонты и благодаря этому найти вдохновение. При этом помочь может не только большое путешествие, но и поездка выходного дня.

Медитация. Буквально 10 минут медитации помогают успокоиться и позволить вашему мозгу начать поиск ответов и решений. Психологи из Университета Эссекса (Великобритания) и Берлинского университета Гумбольдта доказали, что медитация стимулирует воображение, правда только в краткосрочной перспективе.

Начать делать, не дожидаясь вдохновения. На самом деле, это один из самых практичных и действенных способов. Люди, для которых творчество – это работа, зачастую, просто не могут позволить себе ждать вдохновения. Но, как аппетит приходит во время еды, так и вдохновение приходит во время работы. Например, существует «боязнь белого листа», когда сложно именно начать. В этом случае надо просто начать со второго предложения, а к первому вернуться позже.