Как перестать зависеть от любви к мужчине?

Каждый раз они влюбляются «смер тельно». Причем в человека, который либо недоступен – женат, знаменит, холоден и ко всему равнодушен, либо в того, кто обладает какой-то зависимо стью – от алкоголя, секса, игр. Когда он отдаляется, женщи на испытывает страх, душевную боль, одиночество. И она готова пойти на любые униже ния, лишь бы удер жать его…

Жажда тепла

Женщины, к сожалению, далеко не всегда знают, как перестать зависеть от любви к мужчине. Конечно, далеко не каждой из них грозит вот так влюбиться в человека, совершенно не подходящего для этого. Во многом это зависит от того, в какой семье она выросла. Как правило, девочка не получила достаточно тепла и нежности от родителей и поэтому теперь она обречена всю жизнь искать эти чувства. Такая женщина либо вымаливает любовь у мужчины, либо старается удовлетворить свою потребность опосредованно – становясь нежной и заботливой по отношению к тому, кому это совсем не нужно.

Кабала стереотипов

Однако не только личные проблемы приводят женщину в любовное рабство и заставляют зависеть от любви к мужчине. В нашем обществе существуют стереотипы, которые превозносят любовь-страдание.

Штамп № 1. Героиня с комплексом

Жены декабристов, Соня Мармеладова, тургеневские девушки… Их образы со школьной скамьи преподносятся как идеальные. А что же совершили эти героини? Пожертвовали своей жизнью ради мужчины. То есть вроде бы сама по себе судьба женщины не имеет особой ценности, вот только если она будет брошена к ногам любимого…

На самом деле этот сомнительный героизм основан на чувстве огромной неуверенности в себе. В глубине души такая женщина считает, что не достойна счастья «просто так». Она уверена, что должна заслужить, завоевать его.

Штамп № 2. «Она его за муки полюбила…»

Страдания во имя любви романтизируются в нашей культуре. Считается: чем больше ты перенесешь мучений, тем сильнее докажешь глубину своих чувств. О том, что это позитивное чувство, способное дать человеку силы, вдохновить, сделать счастливым, говорится мало или очень вяло. А о том, чтобы перестать зависеть от своего чувства – даже речи нет.

Штамп № 3. Любовь по нужде

Еще один стереотип: «Надо, чтобы ты кому-то был нужен». Неважно кому: мужу, ребенку, родителям или хотя бы коту. Женщина может ощущать себя полноценной, только если она при ком-то, кто нуждается в ее внимании. Некоторые женщины доходят до того, что нормально себя чувствуют лишь в экстремальных обстоятельствах.

Штамп № 4. Стань таким...

Существует установка, что с помощью любви можно изменить человека. И поскольку легких путей мы не ищем, то в качестве предмета для трансформации выбираем того, кто превратит нашу жизнь в кошмар. Женщина уверена, что когда ее возлюбленный (алкоголик, игрок, донжуан) изменится, они будут несказанно счастливы вместе. Только этого светлого дня так и не удается дождаться.

Механизм страсти

Зависимость от любви почти так же вредна, как зависимость от наркотиков и алкоголя. Во всяком случае, механизм тот же. Перестав зависеть от любви к мужчине, женщина ощущает настоящую «ломку». Ведь страсть вызывает длительное и сильное возбуждение нервной системы. Поскольку других радостей у женщины нет, она хочет любви все больше и больше. И никто не может удовлетворить эту жажду. Когда же мужчина покидает ее, она ищет новой стимуляции – трудных, мучительных отношений. И так – до полного истощения нервной системы.

«Он — мой наркотик»

Ваше отношение к мужчине стало болезнью, если:

• страшась его ухода, вы сделаете все, чтобы удержать его рядом; вы готовы ждать и надеяться на его любовь годами;

• мечты о том, как все будет прекрасно, когда изменится он или обстоятельства, для вас важнее реальных отношений;

• если между вами происходит конфликт, вы склонны винить в этом только себя;

• у вас с ним потрясающий секс, но плохие взаимоотношения вне постели;

• кроме него ничто в жизни не доставляет вам большого удовольствия;

• вас не привлекают добрые, надежные, ответственные, заботливые мужчины.

6 шагов к освобождению

Если вы чувствуете, что ваше отношение к любимому человеку становится болезненным, постарайтесь изменить положение как можно скорее.

1. Признайтесь себе, что пристрастились к страданиям и нездоровым отношениям с мужчиной.

2. Постарайтесь понять, что попытки изменить мужчину ни к чему хорошему не при­ведут.

3. Направьте все силы на свое выздоровление — научитесь ценить и охранять свое благо­получие.

4. В течение дня отмечайте все позитивные эмоции, не связанные со своим мужчиной.

5. Изучайте и развивайте свои личные потребности: путешествуйте, учитесь, меняйте работу.

6. Станьте эгоисткой: свои желания, свои планы, свои потребности ставьте на первый план.