Как часто мы худеем?

В группу «диетического» опроса попало 600 женщин в возрасте от 25 до 55 лет, которые считают, что имеют избыточный вес. По итогам проведенного исследования были получены любопытные данные. Итак: из всех опрошенных только 12% периодически что-то делают для того, чтобы сбросить вес, и лишь каждая пятая женщина делает это регулярно. Таким образом, получается, что активных борцов с лишним весом всего 2,4%. Хотя число недовольных показателями на весах значительно выше – 40%.

Зачем мы худеем: главные мотивы

Главным основанием для большинства остается мотив «лишний вес не нравится исключительно мне самой». Что до других причин, то они делятся в зависимости от возраста.

Молодые участницы (до 35 лет) склонны считать, что лишний вес — это не только не модно, но и может вызвать охлаждение близкого человека. Женщины среднего возраста (от 35 до 45 лет) переживают, что будет сложно подобрать одежду, а респондентки постарше (45-55 лет) объясняют свое желание сбросить лишний вес в большей степени заботой о здоровье.

Похожая зависимость в мотивах прослеживается и в отношении веса: чем ближе масса тела к норме, тем чаще женщина худеет с целью самоутверждения. Респондентки, у которых вес значительно превышает установленные показатели, теряют лишние килограммы, заботясь о своем здоровье.

Против веса: самые известные способы

Наиболее популярной теорией для похудения остается знакомое каждому «не есть после 18.00» (95% опрошенных), а наименее известным способом – «народные средства» (60%). В борьбе с лишними килограммами значительно востребованными являются БАДы и специальные средства — эти «чудо-пилюли» упомянуло 78% респонденток. При этом, не есть после шести пробовали 71% женщин, пытающихся похудеть, а к БАДам и специальным средствам обращались около 19%.
Согласно опросу, самыми эффективными способами похудения были названы уже упомянутое правило «не есть после 18-00» (43% опрошенных) и «больше движения и пешие прогулки» (26%). Кстати, эти же способы были признаны самыми безопасными – 51% и 34%, соответственно.

В числе самых сложных методов — с точки зрения усилий и финансовых затрат — участницы опроса упомянули «хирургические операции» (39%) и «голодание» (26%).

Главными экспертами «по диетам», служащими источниками основной информации о способах похудения, для большинства женщин остаются советы друзей или знакомых (77%), которые также были признаны и самыми полезными (33%). Приблизительно таким же полезным источником информации респондентки назвали «советы врача-диетолога» (32%).

На втором месте по популярности находится Интернет — больше половины опрошенных (54%) предпочитают искать эффективные примеры борьбы с лишними килограммами во всемирной паутине.

Очень часто женщины используют устаревшие методы похудения, ждут мгновенного результата и не думают о правильном питании.

Худейте правильно и будьте здоровы!

http://www.woman.ru