Гиперактивность и дефицит внимания у детей: как их лечить

В том, что это за синдром и как его лечить, корреспондент Caravan.kz разбирался вместе с психологом  перинатального центра города Алматы Гульнарой Дощановой.

— Что такое СДВГ?

— Синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей —  это не просто плохое поведение или избалованность. Это нейробиологическое состояние, которое влияет на то, как мозг ребенка контролирует внимание, импульсы и уровень активности. Представьте, что у ребенка с СДВГ в голове много шума. Ему трудно сосредоточиться на одной вещи, потому что другие мысли, звуки или ощущения постоянно отвлекают его. Это, как если бы он пытался слушать учителя в классе, а вокруг него одновременно играло несколько радиостанций на разной громкости.

Если говорить о проявления СДВГ — это трудности с вниманием. Ребенку сложно удерживать внимание. Он может часто переключаться с одного дела на другое, не доводя их до конца. Может казаться, что он не слушает, когда к нему обращаются напрямую, или он постоянно теряет вещи.  Гиперактивность — это не просто много энергии. Ребенок постоянно находится в движении – ерзает, бегает, карабкается, не может усидеть на месте, даже когда это неуместно. Ребенок импульсивный, действует, не подумав о последствиях. Он может выкрикивать ответы в классе, перебивать или совершать рискованные поступки. Важно понимать, что эти трудности не являются выбором ребенка. Его мозг работает по-другому.

Сам по себе СДВГ не является смертельной болезнью, но, если его не замечать и не помогать ребенку, это может привести к серьезным трудностям и опасностям в разных сферах жизни. Это, конечно, будет низкая успеваемость в школе. Из-за трудностей с вниманием и усидчивостью ребенку сложно сосредоточиться на уроках, выполнять домашние задания. Это приводит к плохим оценкам, отставанию от сверстников. Это будут поведенческие проблемы. Гиперактивность и импульсивность могут проявляться в виде ерзания на стуле, выкриков, перебиваний, что мешает другим ученикам и учителю. Ребенка могут чаще наказывать, что портит его отношение к школе. Трудности в общении и дружбе. Импульсивность может приводить к тому, что ребенок говорит или делает что-то, не подумав, что может обидеть других. Ему сложно ждать  своей очереди в играх, следовать правилам. Изоляция. Сверстники могут избегать ребенка с СДВГ, потому что им трудно с ним играть или общаться из-за его непредсказуемости или чрезмерной активности. Это может привести к чувству одиночества.

Могут быть эмоциональные проблемы и низкая самооценка. Фрустрация и тревога. Раздражительность, рискованное поведение. Несчастные случаи. Импульсивность может заставить ребенка совершать необдуманные поступки, не думая о безопасности ( может выбежать на дорогу, залезть куда-нибудь), что увеличивает риск травм. Если не корректировать СДВГ, то в подростковом возрасте могут возникнуть более серьезные риски, такие как проблемы с законом, употребление запрещенных веществ. Поиск острых ощущений становится более выраженным.

Если говорить о будущем, то неуспеваемость в школе может повлиять на выбор дальнейшего образования и будущую профессию и отношения во взрослой жизни.  Могут быть трудности с  самоорганизацией. Импульсивность и проблемы с вниманием могут сохраняться и во взрослой жизни, влияя на личные отношения, работу и финансовое благополучие.

Главная  «опасность»  СДВГ не в самом диагнозе, а в том, что без своевременной помощи и поддержки он может помешать ребенку раскрыть свой потенциал, быть счастливым и успешным.

— Лечится ли этот синдром?

— Лечение СДВГ- это комплексный процесс, который обычно включает несколько подходов. Это поведенческая терапия. Это лекарственная терапия. Поддержка в школе. Поддержка семьи.

Рекомендации родителям, которые имеют детей с СДВГ.

Понимание и принятие. Примите ребенка таким, какой он есть. Вашему ребенку нужна ваша любовь и поддержка, а не постоянная критика или попытки исправить его. Поймите, что некоторые вещи для него сложнее, чем для других. Сосредоточьтесь на сильных сторонах ребенка. У детей с СДВГ часто бывают уникальные способности и таланты. Отмечайте их и развивайте. Создайте предсказуемую рутину. Дети с СДВГ процветают в условиях предсказуемости. Четкое расписание дня помогает им чувствовать себя в безопасности и понимать, что ожидать. Используйте визуальные подсказки: Расписание в картинках, таймеры, списки дел помогают детям организовывать себя. Разбейте задачи на мелкие шаги: большие задачи могут быть ошеломляющими. Разделите их на управляемые этапы. Организуйте пространство: определите место для каждой вещи, чтобы уменьшить беспорядок и помочь ребенку найти необходимое.

Используйте позитивное подкрепление: замечайте и хвалите даже маленькие успехи. Поощрение работает гораздо эффективнее, чем наказание. Научитесь игнорировать незначительное. Не каждое нарушение заслуживает вашей реакции. Говорите четко и спокойно. Избегайте длинных лекций. Установите зрительный контакт. Не ограничивайте в движении. Включите физическую активность в их день. Слушайте их. Постарайтесь понять, что чувствует ваш ребенок, и дайте ему возможность высказаться.

Не вините себя, СДВГ — это не результат плохого воспитания.

И не забывайте заботиться о себе. Найдите время для отдыха и занятий, которые приносят вам радость. Доверьтесь специалистам. Помните, вы не одни. Многие родители проходят через то же самое, и вместе вы сможете помочь своему ребенку успешно развиваться.