Эндокринолог перечислила полезные для сосудов продукты - Караван
  • $ 494.63
  • 583.22
-1 °C
Алматы
2026 Год
8 Февраля
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
Эндокринолог перечислила полезные для сосудов продукты

Эндокринолог перечислила полезные для сосудов продукты

Эндокринолог Екатерина Янг считает, что скумбрия повышает устойчивость организма к инфекциям благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот и витамина D. 

  • 7 Февраля 2024
  • 98
Фото - Caravan.kz

Полезные жиры в ее составе не только помогают похудеть, но и повышают количество «хорошего» холестерина, написала она, передает Sports.kz.

«Скумбрия улучшает эластичность сосудов, текучесть крови, нормализует артериальное давление», — добавила доктор.

Также медик посоветовала обратить внимание на чеснок. Он способствует разжижению крови, снижению уровня «плохого» холестерина, помогает снизить кровяное давление. Кроме того, он обладает уникальной особенностью, которая помогает в борьбе с вирусами и нормализует работу кишечника.

«Серосодержащие продукты, к которым относится чеснок, активируют физиологический детокс», — объяснила Янг.

В список полезных для сосудов и крови продуктов эксперт добавила рукколу, гранат и брюссельскую капусту.

«Все виды капусты содержат серосодержащие метаболиты, которые при расщеплении микробами способствуют снижению хронического воспаления и риска онкопатологий», — подытожила эндокринолог.

 

В тренде:

Олимпийские Игры 2026

Почему антидопинговые службы не хотят, чтобы прыгуны с трамплина увеличивали половые органы

Пенсия 2026

9 лет трудового стажа пенсионерки восстановили в Павлодаре

Налоговый кодекс РК 2026

Чиновники никак не ограничены в том, как могут тратить бюджетные деньги: как они перегрели экономику?

АЭС

В Казахстане утвердили место для строительства второй АЭС

Алматы

Новорожденную весом 730 граммов спасли врачи в Алматы

МРП 2026

Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге

Землетрясение

Президент Турции назвал сумму ущерба, который нанесли стране землетрясения

Бокс

Шесть золотых медалей завоевал Казахстан на турнире по боксу в Испании

Футбол

МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете

Астана

В Астане стартовали подготовительные работы к строительству второй ветки LRT

Азербайджан

В Акмолинской области полицейские помогли водителям из Азербайджана

Шымкент

Мать подростка из Шымкента наказали за ДТП на ее авто

Иран

Повышение пошлин для торгующих с Ираном стран утвердил Трамп

Нефть

В чем был смысл атаки украинских дронов на казахстанские танкеры в территориальных водах России

Закон

В Казахстане вступил в силу Закон об искусственном интеллекте

Война

Песков отреагировал на предложение Зеленского провести переговоры с Путиным в Казахстане

Туризм

Китайскую с туристку с кровотечением эвакуировали в алматинских горах

Медицина

В Казахстане расширили перечень заболеваний, лечение которых доступно по ОСМС