Малоподвижный образ жизни можно изменить за две минуты

Ученые советуют распределять свое время с учетом короткого перерыва.Не секрет, что малоподвижный образ жизни наносит тяжелый удар здоровью. Это четвертая по распространенности причина смерти в мире от неинфекционных заболеваний. По словам медиков, если бы люди вставали на две минуты каждый час, это изменило бы ситуацию.Согласно официальным рекомендациям, следует проявлять физическую активность минимум 30 минут в день. И