Опубликовано: 952

Белка останавливает колесо

Белка останавливает колесо

Как белка в колесе, современная женщина мчится по замкнутому кругу: дом - работа - снова дом.

Все больше дел, все меньше времени для самой себя, личностного роста, собственных хобби. Для многих женщин настоящим спасением стала система FlyLady, которая помогает оптимизировать все процессы ведения домашнего хозяйства. Придумала ее - что неудивительно - американская домохозяйка Марла Силли в 1999-ом году. Марла Силли всего лишь разместила в Интернете свои идеи о том, как наиболее правильно распоряжаться временем, чтобы его хватало не только на бесконечные стирки, готовки и уборки. "Полюби себя, наконец!" - вот главное правило, от которого получила название и система FLY (Finally Loving Yourself). Советы Марлы оказались действительно полезными, и сегодня в Интернете существуют десятки сайтов и сообществ, где последовательницы FlyLady постоянно общаются, делятся опытом и на разных языках (поскольку движение распространилось и в другие страны) благодарят автора. И благодарить есть за что! Казалось бы, ничего революционного Марла Силли не изобрела - некоторые её рекомендации можно встретить, например, еще в древнерусском "Домострое". Но дело не только в рекомендациях - все куда тоньше. Психофизиологи пришли к выводу, что женщины гораздо больше мужчин переоценивают временные промежутки - то есть психологически время для них бежит куда быстрее. Из-за этого женщины пребывают в состоянии постоянного стресса и испытывают вечное чувство вины за то, что "опять ничего не успели". В таком нестабильном состоянии практически невозможно что-либо планировать. Но выход все же есть - FlyLady дает четкий набор правил для оптимизации своего времени, при котором женщина "не напрягаясь" успевает не только успешно "домохозяйствовать", но и следить за собой. Но самое главное - все это без паники и нервов! Вспомните себя в детстве - многим перепадало за вовремя не прибранную (или прибранную не достаточно качественно) квартиру. А дело-то было вовсе не в лени или непослушании. Зачастую, когда комната слишком захламлена, человек (а тем более ребенок!) просто-напросто не знает, с чего начать, его пугает объем предстоящей работы. Именно от этой детской растерянности и паники и избавляет FlyLady, предлагая следовать четко сформулированным правилам. Правило №1. Начните с раковины. Должна быть какая-то точка отсчета - так пусть это будет начищенная до блеска кухонная раковина. Это то, с чего вы начинаете любую уборку, это входит в ежедневную рутину. Зато вы всегда можете взглянуть на нее и понять, что чистота - это просто и приятно. Глаз радуется, душа поет, можно понемногу работать по дому дальше. Правило №2. Приучайте себя исполнять свои рутинные обязанности ежедневно в течение 28 дней. Если вы живете по принципу Скарлет О'Хара "Не буду думать об этом сегодня, лучше подумаю об этом завтра", то лучше от него отказаться. Ведь что такое рутина? Это все мелкие дела, которые нужно делать обязательно регулярно, иначе они накопятся и превратятся в снежный ком. Это как чистить зубы, умываться - то, без чего не обойтись. Каждый может вспомнить целый ряд таких мелких задач - это и уже упомянутое мытье раковины на кухне, и мытье посуды, и оплата счетов, и уход за собой (кстати, настоящая FlyLady начинает утро с приведения себя в состояние боеготовности). Наша задача - приучить себя не откладывать все эти мелочи на завтра. Причем 28 дней - это, по мнению опытных FlyLady, как раз тот срок, за который можно полностью перестроиться. И тогда рутинные обязанности, до сих пор отравлявшие жизнь, действительно станут для нас мелочами. Правило №3. Ведите контрольный журнал. С одной стороны, ведение журнала само по себе является ежедневной рутиной, но, с другой - организует нашу жизнь и позволяет ничего не забыть. Что следует записывать в журнал? И ежедневные обязанности, и меню на неделю (с перечислением покупок, которых оно требует), и запланированные занятия и встречи (как в обычном органайзере). Составьте Основной План на Неделю (в какой день вы займетесь закупкой продуктов, а в какой отдохнете), а также запишите, когда и какую часть дома вы будете приводить в порядок. И вот вам план действий - без суеты и растерянности. Правило №4. Переложите всю ответственность на таймер. Для начала разделите свой дом на несколько рабочих зон: кухня, санузел, прихожая, комнаты. В месяце 4 недели, и каждая из них будет "закреплена" за определенной зоной. Если начинается "неделя кухни", то вы занимаетесь только кухней. Причем ежедневно вы имеете право потратить на уборку там не более 15 минут. К этой работе не относятся обыденные обязанности - например, мытье раковины до блеска. 15 минут в день вы разбираете кухонные шкафы, чистите плиту, кафель, моете окна. А для того, чтобы не впасть в отчаяние от однообразной работы, заведите таймер на 15 минут, как только прозвенит звонок - немедленно прекращайте свои занятия. Тот же таймер поможет вам и в еще одном важном деле: уничтожении Горячих Точек. Правило №5. Очаги захламления надо безжалостно уничтожать! Понаблюдайте за собой - куда вы обычно второпях выкладываете из карманов или сумочки всякую мелочевку (монеты, чеки, оторванные пуговицы и проч.) с намерением обязательно перебрать все это позже? Это может быть полка в коридоре, подоконник в гостиной, прикроватная тумбочка, ящик шкафа… Постепенно в этих Горячих Точках вырастают горы неоплаченных счетов, неубранной сразу одежды, непрочитанных бесплатных журналов. А к горам всегда страшно подступиться. Горячие Точки надо безжалостно уничтожать, и лучше с помощью таймера. Выделите 2 минуты на разборку любой Точки, и постепенно вы избавитесь от этих очагов беспорядка. А вот контроль за ними следует включить в ежедневную рутину. Правило №6. Окружите себя только любимыми и нужными вещами. Обычно в каждой семье есть изрядное количество одежды, которая вечно "ждет своего часа". Сколько раз в году вы бываете на пикниках? А сколько одежды у вас припасено на этот случай? А, может, своего часа ждут и платья, одеть которые вы сможете, похудев на 3 размера? Так вот, честно признайтесь себе, что все это - хлам, от которого нужно избавляться. FlyLady рекомендует завести несколько коробок с надписями "Мусор", "Отдать", "Продать", "Убрать" и так далее. Теперь пройдите с каждой коробкой по всем зонам вашего дома, складывая все, что, по вашему мнению, должно попасть именно в эту коробку. Запомните число 27 - ровно на столько ненужных вещей (включая бумажки и ненужные электронные письма) должно убавляться хлама в вашем доме.! Как только коробка заполняется - поступайте с ее содержимым согласно надписи на ней. Мусор несите на помойку, нуждающиеся в уборке вещи раскладывайте по местам, а те, что выбросить жалко, а хочется отдать - сфотографируйте и попытайтесь пристроить через Интернет. Благо, есть сайты бесплатных объявлений (slando.kz, my.kz и sale.kz), с помощью которых можно не только избавиться от хлама, но и заработать на этом. Если есть вещи, которые вы хотите просто "отдать в хорошие руки", то здесь вам поможет СКлад Добра (sklad-dobra.ru). Обязательно найдутся люди или благотворительные организации, которые на условиях самовывоза заберут ваши вещи и будут вам за это благодарны. Например, хорошие детские вещи, которые маленькие дети толком и поносить не успевают, могут очень помочь малоимущим семьям. Кому-то необходимо избавиться от ненужных вещей, а кому-то - приобрести те же самые вещи со скидкой. Доски объявлений здесь незаменимы. Очень часто с их помощью можно приобрести множество исправных товаров по цене в несколько раз ниже, чем в магазинах, а то и вовсе бесплатно. Купив, к примеру, фотоаппарат или ноутбук, бывшие в употреблении, можно сэкономить чуть ли не вдвое. А ведь экономия и оптимизация своих ресурсов - один из основных принципов FlyLady. Однако стоит заметить, что свод правил для оптимизации ведения домашнего хозяйства - это не все, что дает FlyLady. Начиная избавляться от хлама в жилище, человек приходит к более глобальному "очищению". FlyLady - это идеология, позволяющая избавиться от необоснованной самокритики, чувства вины, растерянности, преследующих нас с детства. Выбрасывая мусор, расставайтесь и с негативными мыслями, пусть это станет столь же обязательным правилом для вас, как и выполнение повседневных задач. Вы и сами не заметите, как постепенно, шаг за шагом, изменитесь к лучшему: место хаоса и хлама в вашей жизни займут порядок, красота, свобода в распоряжении собственным временем. Если идеология FlyLady вас заинтересовала, то все ее тонкости и нюансы можно изучить на сайте http://www.flylady.ru, или в ЖЖ-комьюнити http://community.livejournal.com/flylady_ru. Наталья Свиридова
Загрузка...

[X]