Опубликовано: 2220

У зеркала души

У зеркала души Фото - salon.su, beautydetails.ru,

Говорят, глаза - зеркало души. К этому можно добавить, что глаза - это еще и зеркало, в котором отражается состояние нашего здоровья.

Красота глаз зависит от многих факторов: полноценное питание, богатое витаминами А, В, С и D, правильный уход за глазами и кожей век, режим сна и труда и многое другое.

Обращайтесь с кожей вокруг глаз очень осторожно, так как, хотя ее структура и не отличается от остальной кожи, в этой части очень мало подкожного жира и мышц. Поскольку она обтягивает глазную впадину в черепе, то не имеет опоры и, следовательно, легко растягивается и покрывается морщинами.

Обычный увлажняющий крем или молочко оказывают такое же хорошее действие, как и специальный крем для век, какие бы экзотические и дорогие ингредиенты не входили в него. Избегайте кремов для век, которые содержат ланолин, так как из-за него кожа может припухнуть и покраснеть.

Темные круги под глазами, которые бывают у некоторых людей, обычно вызваны избыточной пигментацией. Это усиливается еще и тем, что кожа в этом месте лежит в глазной впадине и , таким образом, находится в тени.

После нескольких бессонных ночей круги под глазами могут выглядеть темнее, так как из-за переутомления мышцы на лице ослабляются, а впадины под глазами кажутся более глубокими и резче очерченными, чем обычно.

Глазные ванны снимают усталость и воспаление. Лучше всего делать их в специальном стаканчике, который можно купить в аптеке. Для глазных ванн используют 1% - и раствор борной кислоты, чай или отвар аптечной ромашки, укропа, петрушки.

Стаканчик с раствором подставляют к одному глазу, голову запрокидывают. Глаз несколько раз закрывают и открывают, с открытым глазом делают круговые движения глазным яблоком. Затем процедуру повторяют с другим глазом.

После ванны глаза надо непременно осушить, а вокруг них осторожно нанести питательный крем. Лучше пользоваться специальным кремом для век.

Если вы недосыпаете, расстроены, плакали и глаза воспалены, могут помочь компрессы. Для компрессов используют процеженный чай, молоко, отвар ромашки, мяты, петрушки, укропа.

Ватные тампоны окунают в теплую жидкость и тут же накладывают на закрытые веки на 1-2 минуты. Вата должна покрывать все пространство от бровей до нижнего края глазных впадин. Процедуру повторяют 3-4 раза.

От сильного переутомления, недосыпания и возрастных изменений могут появиться отеки век и мешки под глазами. Уменьшить эти неприятные явления или избавиться от них помогут маски из петрушки, картофеля, компрессы из подогретого растительного масла.

Зелень петрушки мелко нарезают, кладут на закрытые веки. Сверху маску накрывают влажными ватными или марлевыми тампонами. Продолжительность процедуры - 15 минут. Точно так же можно сделать маску из сырого мелко натертого картофеля.

Полезна для глаз маска из смеси сырого натертого картофеля, смешанного с 2 чайными ложками муки и 2 чайными ложками молока. Другой рецепт - чайная ложка мелко нарезанной зелени петрушки с 2 чайными ложками сметаны.

Компресс из оливкового масла в сочетании с массажем поможет избежать преждевременных морщин. После такого компресса можно сделать массаж кожи век кубиком льда, приготовленным из отвара петрушки. Однако делать это следует очень осторожно!

Неприятное воспаление, называемое ячменем, лечат сначала холодными компрессами из борной кислоты (чайную ложку порошка растворяют в стакане воды), а в более поздней стадии - горячими компрессами из отвара льняного семени.

Часто причиной воспаления глаз бывают косметические средства. Это не означает, что от косметики следует отказаться совсем, необходимо исключить препараты, вызывающие раздражение.

Накладывать и снимать грим нужно чистыми руками. При накладывании грима на руках не должно быть следов духов, одеколона. Резкие запахи, спирт часто раздражают глаза.

После снятия туши советуем промыть верхние и нижние веки чайной заваркой или отваром синего василька. Отвар готовят из лепестков цветов без корзинчатой оболочки.

Одну чайную ложку лепестков заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 20 минут. Это средство хорошо помогает при раздражениях век, конъюнктивитах.

Покраснение и раздражение глаз, «мешки» и круги под глазами свидетельствуют не только о переутомлении, но нередко указывают на серьезные заболевания.

Бессонница, курение, непроветренное и плохо освещенное помещение, чтение в транспорте - все это отрицательно влияет на зрение, раздражает глаза, вызывая их покраснение, а то и боль.

Покрасневшим глазам и векам можно помочь, если промыть их настоем цветков аптечной ромашки или липы (1 чайную ложку сухих цветков заливают стаканом кипящей воды, настаивают 15 минут и процеживают через сложенную в два слоя марлю). Можно промыть глаза и раствором борной кислоты (1 чайная ложка на стакан кипяченой холодной воды).

Лучший отдых для глаз - сон. Очень часто помимо ночного сна глаза нуждаются в дополнительном отдыхе, особенно при работе, требующей напряжения зрения (длительном чтении, письме, шитье и т. д.).

В этом случае рекомендуется через определенные промежутки времени прервать работу и спокойно посидеть, глядя перед собой или закрыв глаза, а еще лучше полежать 10 минут с закрытыми глазами.

Если глаза покраснели от недосыпания, переутомления, ветра, наложите на них компресс с настоем ромашки или васильков. Мешочки из марли, наполненные цветками, погружают в горячую воду, дают остыть и прикладывают к векам на 15-20 минут, время от времени меняя их.

Полезно также чередовать теплые и холодные компрессы. После процедуры глаза следует промокнуть салфеткой и нанести на веки, легонько массируя, питательный крем.

После умывания полезно промыть верхние и нижние веки чайной заваркой или настоем синего василька и нанести крем нежной консистенции. На верхние веки его наносят подушечками пальцев, вбивая легкими прикосновениями в направлении от внутреннего угла глаза к наружному, на нижние - в обратном направлении. Делать это нужно очень аккуратно, чтобы крем не попал в глаза.

Чтобы быстро снять утомление и освежить кожу вокруг глаз, наложите на закрытые веки тонкие кружочки сырого картофеля. Полежите 5-10 минут, постарайтесь полностью расслабиться.

Эффективны холодные компрессы с настоем цветков мальвы. После компресса на веки наносят питательный крем.

Если глаза опухли, поможет компресс с прохладной водой или крепким холодным чаем. Можно приложить к векам льдинки, завернутые в марлю. Не вздумайте накладывать на распухшие веки перламутровые тени.

Если глаза устают вследствие чрезмерной зрительной нагрузки на работе, рекомендуется ежедневно промывать их прохладной водой: лицо опускают в воду и несколько раз открывают и закрывают глаза.

Для утомленных и покрасневших глаз рекомендуются ванночки из отваров ромашки, укропа, петрушки (2 чайные ложки одной из трав на 4 литра воды). 

Морщины вокруг глаз, вначале едва заметные, а потом все более выраженные, несколько разглаживаются благодаря косметическому массажу, питательным кремам.

Не забывайте делать упражнения, снимающие утомление глаз.

1. Сидя, крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, а затем откройте на такое же время. Повторите 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение и расслабляет мышцы глаз.

2. Сидя, быстро поморгайте 30 секунд, затем столько же времени неподвижно смотрите перед собой. Повторите 3 раза. Упражнение улучшает кровообращение.

3. Стоя, посмотрите перед собой в течение 2-3 секунд. Затем отведите указательный палец на расстояние 25-30 см от глаз, переведите взгляд на кончик пальца и смотрите на него 3-5 секунд.

Опустите руку. Повторите 10-12 раз. Упражнение снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Тем, кто носит очки, надо выполнять упражнение, не снимая их.

4. Сидя, закройте глаза и слегка помассируйте веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

5. Сидя, тремя пальцами каждой руки слегка нажмите на верхние веки. Через 1-2 секунды пальцы снимите. Повторите 3-4 раза.

[X]