Опубликовано: 2854

Одежда для фитнеса: какую выбрать

Одежда для фитнеса: какую выбрать

Современная девушка большое внимание уделяет своей фигуре. Поэтому она проводит не один час на разнообразных занятиях и тренировках для того, чтобы сохранить идеальную форму или приблизиться к таковой.

Отправляясь в спортзал, каждая представительница прекрасного пола должна взять с собой определённый набор вещей, в том числе и подходящую спортивную одежду.

Не секрет, что спортивные вещи – это особый вид одежды, к выбору которого следует относиться очень внимательно. Поэтому необходимо подобрать одежду для фитнеса, идеально подходящую не только по размеру и фактуре ткани, но и к конкретному виду спорта, ведь каждый из них обладает своими уникальными особенностями.

Общие характеристики одежды для фитнеса

Одежда для фитнеса: какую выбрать

Конечно, есть и объединяющие черты, которые должны быть присущи любой одежде для фитнеса:

● прочность и достаточная плотность ткани;
● пористость, чтобы впитывать влагу;
● идеально подходящий размер;
● соответствие фигуре обладательницы;
● в составе должны присутствовать только натуральные высококачественные ткани или их аналоги.

Подробнее рассмотрим форму одежды для различных видов тренировок.

Одежда для фитнеса: тренажёрный зал

Одежда для фитнеса: какую выбрать

Если вы проводите много времени, занимаясь в тренажёрном зале самостоятельно или с тренером, стоит выбирать одежду нейтральных оттенков, чтобы не привлекать внимание и спокойно заниматься в многолюдном зале. Размер топа или футболки должен быть именно ваш (ни больше, ни меньше!), а одежда для фитнеса – достаточно облегающей. И это не для того, чтобы продемонстрировать окружающим свои прекрасные формы, а чтобы вашим движениям ничего не мешало.

Одежда для фитнеса: какую выбрать

Важно! При занятиях на большинстве тренажёров, случайно сползшая с плеча бретелька или слишком длинная футболка могут не только вызвать неудобство, но и случайные травмы! Это входит в число пунктов техники безопасности при работе в тренажёрном зале.

Топы и футболки выбирайте длинные, а вот от шорт лучше отказаться в пользу спортивных брюк или леггинсов. Обнажённые участки тела хоть и выглядят привлекательно, но соприкасаться ими с пропитанной потом скамьей для пресса не очень приятно.

Одежда для фитнеса: аэробика

Одежда для фитнеса: какую выбрать

Существует несколько разновидностей аэробики. Рассмотрим те из них, где занятия не проводятся на коврике, например, классическая или степ-аэробика. Девушки здесь могут спокойно надевать самые короткие топы и шорты, чтобы покрасоваться перед зеркалом в процессе групповой тренировки. Главное – одежда не должна стеснять движения, так как двигаться необходимо в течение всего занятия. Также важно, чтобы одежда для фитнеса была очень гигроскопичной, то есть она должна поглощать воду.

Удобной формой для гимнастики и аэробики считаются спортивные тренировочные купальники, но подходит эта вещь только достаточно смелым и уверенным в своей фигуре девушкам. Аэробика – очень активное и позитивное спортивное направление. Постарайтесь поднять себе настроение яркой сексуальной одеждой для фитнеса, так вы получите ещё больше положительных эмоций!

Совет! Планируя заниматься аэробикой, обратите пристальное внимание на свою обувь! Кроссовки должны быть максимально лёгкими и компактными, с эргономичной подошвой и возможностью спрятать шнурки, чтобы случайно не споткнуться на тренировке.

Одежда для йоги

Одежда для фитнеса: какую выбрать

Занятия йогой помогают человеку обрести внутреннюю гармонию и избавиться от накопившегося напряжения и стрессов. Выбирая одежду для йоги, обязательно тщательно примерьте каждую вещь, чтобы она ни в коем случае не причиняла никаких неудобств. А это может сделать, например, слишком тугой или, наоборот, свободный топ. Принято заниматься йогой в одежде для фитнеса из натурального хлопка, так как синтетические ткани могут оказаться слишком скользкими и сыграть злую шутку во время выполнения некоторых асан.

Важно! Считается дурным тоном приходить на йогу в одежде ярких или даже кислотных оттенков. Может быть, вам они и нравятся, но других участников группы будут отвлекать. Чтобы не мешать общему достижению духовного покоя, выбирайте одежду нейтральных и пастельных оттенков – бежевого, голубого, белого, розового, глубокого коричневого, зелёного или синего. Пусть вас вдохновляют при выборе оттенки самой природы!

Одежда для фитнеса: бокс, тай-бо, капоэйра

Одежда для фитнеса: какую выбрать

В боевых видах спорта важную роль играет дыхание спортсмена. На тренировке он находится в постоянном движении, и работают все группы мышц. Одежду для таких занятий следует выбирать из современных гигроскопичных и хорошо вентилируемых тканей. Брюки или шорты лучше всего подбирать с широкой резинкой на поясе, не стесняющей брюшное дыхание. Топ или футболка не должны быть слишком узкими по той же причине. Профессиональные спортсмены редко выбирают футболки с рукавами, так как они хоть немного, но стесняют движения плеч и рук.

Необходимо помнить! Боевые искусства, например, в отличие от йоги, предполагают быстрые и резкие движения, силовые нагрузки. Ткани и, особенно, швы одежды должны быть очень прочными и крепкими.

Одежда для фитнеса: танцы

Одежда для фитнеса: какую выбрать

Многие фитнес-клубы предлагают занятия с элементами танца. Такие программы направлены на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и плавных движений рук и ног. Их выбирают активные люди, которым кажутся скучными обычные повседневные тренировки в тренажёрном зале или спокойная йога и пилатес. Считается, что танец – искусство самовыражения, и это подтверждает одежда для фитнеса, которую можно использовать для подобных занятий. Всё зависит от стиля танцев и от фантазии.

Одежда для фитнеса: какую выбрать

На восточные танцы необязательно покупать целиком костюм заморской красавицы, достаточно приобрести специальный набедренный пояс, расшитый монетами, и сочетать его с обычным топом и брюками для фитнеса. Уличный хип-хоп и r’n'b стиль предполагают мешковатые, свободные яркие вещи со стильными принтами, удобные кроссовки, а также аксессуары.

Специально подобранная, хорошая и качественная одежда для фитнеса поможет лучше прочувствовать дух самого спортивного направления, заниматься эффективно и с удовольствием, а также чувствовать себя даже на тренировке красивой и стильной!

[X]