Микробы и резкие перепады температуры в автобусах способны надолго выбить из колеи даже крепкого человека. Об этом корреспонденту Caravan.kz рассказала врач-терапевт Алия Калиева.
- Каковы главные причины возникновения простудных заболеваний при резком переходе из уличной жары в ледяной салон автобуса?
- При входе с раскаленной улицы в охлажденный салон автобуса организм испытывает сильнейший температурный шок. Человек заходит в транспорт разогретым, с распаренной кожей и активным потоотделением. Встреча со струей холодного воздуха приводит к моментальному и резкому сужению поверхностных кровеносных сосудов. Врачи-терапевты называют это реактивной защитной компенсацией организма на внезапный внешний холод.
Сужение сосудов резко замедляет локальный кровоток в слизистых оболочках носоглотки и дыхательных путей. В результате наш местный иммунитет временно теряет способность эффективно защищать ткани от вирусов. Находящиеся на слизистых оболочках условно-патогенные бактерии начинают немедленно и очень активно размножаться. Уже через несколько часов после поездки человек чувствует неприятное першение в горле. Развивается острая респираторная инфекция, вызванная не столько инфекцией, сколько банальным перепадом температур.
- Почему направленные струи холодного воздуха от автобусных кондиционеров вызывают мышечные спазмы и невралгию?
- Кондиционеры в автобусах часто работают на максимальной мощности, выдувая очень холодный воздух. Пассажиры занимают места непосредственно под работающими потолочными дефлекторами или открытыми обдувами. Постоянный направленный поток холодного воздуха вызывает локальное переохлаждение отдельных участков тела человека. Человек может даже не замечать опасности из-за общей летней усталости и зноя.
Локальное переохлаждение приводит к стойкому и очень болезненному спазму глубоких скелетных мышц. Чаще всего страдают открытая шея, воротниковая зона, плечи и поясничный отдел спины. Зажатые мышцы начинают сдавливать проходящие рядом чувствительные нервные корешки и крупные сосуды. Развивается острое воспаление мышечной ткани — болезненный миозит, или так называемый прострел. Человек теряет возможность свободно поворачивать голову и испытывает резкую сильную боль при движениях.
- Какую дополнительную скрытую опасность для органов дыхания таят в себе нечищеные фильтры транспортных кондиционеров?
- Система кондиционирования общественного транспорта требует постоянного профессионального обслуживания и регулярной дезинфекции. Внутри нечищеных кондиционеров из-за постоянной влажности и тепла формируется идеальная среда. Там активно размножаются опасные плесневые грибки, аллергены и специфические патогенные бактерии легионеллы. При включении обдува весь этот опасный биологический коктейль мгновенно распыляется по замкнутому салону.
Пассажиры вынуждены непрерывно дышать загрязненным воздухом на протяжении всей своей поездки в автобусе. У людей со склонностью к аллергии мгновенно возникают приступы заложенности носа. Вдыхание грибковых спор и микробов вызывает тяжелые бронхиты и даже опасную легионеллезную пневмонию. Терапевты предупреждают, что загрязненный транспортный кондиционер гораздо опаснее простой уличной пыли. Он способен нанести серьезный и долгосрочный урон всей дыхательной системе человека.
- Какие простые и эффективные правила помогут обезопасить свое здоровье при поездках в кондиционируемом транспорте?
- Для защиты организма от резкого перепада температур старайтесь не садиться под прямые струи воздуха. Направьте поточные дефлекторы над своим сиденьем в сторону от головы, шеи и груди. Всегда носите с собой в сумке легкий шейный платок, палантин или тонкую кофту. При входе в холодный салон сразу прикройте открытую шею и оголенные плечи этой одеждой.
Не пейте в салоне автобуса ледяную воду, чтобы дополнительно не переохлаждать разогретое горло. Зайдя с раскаленной улицы, дайте себе пару минут остыть в тени перед посадкой. Если вы сильно вспотели, обязательно протрите кожу сухой салфеткой перед входом в автобус. При появлении первых симптомов недомогания или боли в шее сразу примите меры. Простые бытовые меры предосторожности помогут сохранить ваше здоровье и комфорт в течение всего лета.
В конечном счете многие из этих проблем возникают не из-за самого кондиционера, а из-за его неправильного использования. Водители общественного транспорта нередко выставляют систему охлаждения на минимальную температуру или направляют поток холодного воздуха прямо в салон, не учитывая, что пассажиры заходят с сорокаградусной жары и не могут изменить свое место. Складывается впечатление, что для некоторых важнее собственный комфорт, чем самочувствие десятков людей в автобусе.
Современные системы кондиционирования позволяют поддерживать комфортную температуру без превращения салона в холодильник. Однако на практике многие водители либо не умеют правильно регулировать климатическую установку, либо попросту не считают это необходимым. В результате вместо спасения от жары пассажиры получают резкий перепад температур, переохлаждение и, как следствие, проблемы со здоровьем. Комфортная поездка — это не только прохлада в жаркий день, но и отсутствие риска для здоровья пассажиров.