Об этом предупредила доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина, передает «Абзац».
Несмотря на плюсы – корректировку веса, устранение воспалений и судорожного синдрома, начинать соблюдать такую диету самостоятельно категорически нельзя. Врач должен изучить состояние вашего организма, учесть анализы и хронические заболевания, а также иногда даже контролировать порции по фото, уточнила эксперт.
В противном случае кетодиета может спровоцировать воспаление печени, головные боли и когнитивную дисфункцию, предупредила Мухина.
«Здесь есть определенные плюсы, но есть и минусы. Меняется и микробиота, и жировой обмен, устраняются метаболические синдромы. Образуется очень много кетоновых тел, даже возникает такой кетоновый грипп – насморк, недомогание, сравнимое с гриппом. Нужно понимать, что в этот момент идет большая нагрузка на печень. В случае нездоровой печени, когда, например, жировой гепатоз, печеночные пробы нарушены, есть воспаление, в этот момент, конечно, печень не справится с перекисным окислением липидов и возникают патологические симптомы. Могут возникнуть и нетоксический гепатит, холестаз, холангит, воспаление протоков. Данную диету назначает только врач. Самостоятельно садиться на нее нельзя», – рассказала специалист.