Об этом сообщает BAQ.KZ со ссылкой на прогнозы экспертов, пишет Caravan.kz.
Наиболее интенсивные геомагнитные возмущения прогнозируются в два ключевых периода: с 10 по 11 июля и с 22 по 23 июля. Дополнительные всплески ожидаются также 12, 13, 21, 28 и 29 июля.
Медики предупреждают, что даже кратковременные магнитные колебания могут негативно отразиться на самочувствии, особенно у людей с хроническими заболеваниями, сердечно-сосудистыми проблемами и чувствительностью к изменению атмосферного давления. Специалисты рекомендуют в эти дни избегать переутомления, контролировать давление и соблюдать режим отдыха.
Симптомы, сопровождающие метеозависимость, могут включать в себя головные боли, усталость, скачки давления, тошноту и раздражительность. Некоторые жалуются на бессонницу, тревожность и даже боли в суставах - это связано с тем, что магнитные бури нарушают естественные биоритмы человека.
Медики рекомендуют в такие дни минимизировать стресс и физическую нагрузку, наладить питание, отказаться от кофеина и острых блюд, а также соблюдать водный баланс. При этом полностью запираться дома не стоит - легкие прогулки на свежем воздухе, особенно в утренние часы, помогут сохранить ясность ума и снизить негативное влияние геомагнитных всплесков.
Специалисты подчеркивают: метеозависимость - это не миф, а вполне реальное состояние, требующее внимания. Если вы замечаете ухудшение самочувствия в неблагоприятные дни, стоит пересмотреть режим дня, чаще отдыхать и при необходимости обратиться к врачу.
Напомним, магнитная буря после сильнейшего солнечного выброса только усилилась.