Врач-эндокринолог Вероника Савенко объяснила, почему жирные кислоты важны для организма и как проявляется их дефицит, сообщает Zakon.kz.
Жирные кислоты омега-3 нужны для нормальной работы организма. Они входят в состав клеточных мембран, поддерживают сосуды, зрение, эндокринную и иммунную системы. Главное – получать их из пищи, а не сразу из БАДов, пишет doctorpiter.ru.
По словам эндокринолога Вероники Савенко, недостаток омега-3 приводит к хроническому воспалению – тихому, но долгосрочному повреждению сосудов, печени, гормональной системы и обмена веществ. Оно связано с ожирением, инсулинорезистентностью, атеросклерозом и гормональными сбоями.
Что происходит в организме при нехватке омега-3