О том, от каких продуктов следует воздержаться при пониженном артериальном давлении, корреспонденту Caravan.kz рассказала врач-терапевт Алия Калиева.
- Что такое гипотония?
- Причин гипотонии, или пониженного артериального давления, может быть множество. Принято считать, что артериальное давление 120\80 - это идеал, однако это не всегда так. Это усредненный показатель, нередко бывает так, что сниженное относительно этого показателя артериальное давление - это норма. На это влияет масса факторов, как внешних, так и внутренних. Например, для жителей высокогорья или же тропиков нормальным артериальным давлением будет 90\60. Также этот показатель может зависеть от телосложения человека или рода его занятий. У спортсменов и людей субтильного телосложения – худощавых людей давление может быть ниже 120\80.
Конечно, не всегда гипотония - это врожденная особенность или внешний фактор. Нередко сниженное артериальное давление указывает на проблемы со здоровьем внутренних органов и системные нарушения в функционировании организма.
Например, причиной сниженного артериального давления могут послужить следующие причины патологического характера:
1. Интоксикация (отравление) организма
2. Анемия
3. Недостаток получаемых витаминов
4.Обезвоживание организма
5. Сотрясения и травмы головного мозга
6. Остеохондроз
7. Сильные ожоги
8. Сердечная недостаточность и другие заболевания сердечно-сосудистой системы
9. Потеря крови из-за травмы или какого-либо ранения
10. Функциональные нарушения работы нервной системы.
- Какие продукты следует исключить при пониженном артериальном давлении?
- Некоторые продукты способны усугубить симптомы сниженного артериального давления. К ним относятся любые напитки и продукты, влияющие на артериальное давление. В первую очередь это некоторые виды чая с добавлением ягод смородины или черники, зеленый чай. Некоторые соки способны снизить артериальное давление - это брусничный сок, томатный сок, любые напитки с мочегонным действием.
Из продуктов нужно исключить продукты, богатые калием – бананы, шпинат, авокадо, бобовые, орехи. Также при пониженном давлении не стоит есть дыню, картофель, сою, любые молочные и кисломолочные продукты, зелень, капусту. Все эти продукты могут спровоцировать резкое снижение давления, что может быть крайне опасно для здоровья и даже жизни. Артериального давления 90\60 уже недостаточно для кровоснабжения внутренних органов, а ниже - считается угрожающим для жизни.
- Какие симптомы указывают на опасно сниженное давление?
- Можно выделить следующие опасные симптомы при сниженном артериальном давлении: сонливость, головокружение, тошнота, слабость. Также возможна потеря сознания, нарушается зрение (потемнение в глазах), возникает чувство дезориентации, невозможность сосредоточиться на чем-либо. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов у себя или своих близких, то следует незамедлительно обратиться к врачу или даже вызвать «скорую».