Но всё-таки лето еще не закончилось, и кое-что всё же можно успеть!
1. Сбросить пару килограммов
Летняя диета — это максимум преимуществ с минимумом недостатков. Для того чтобы похудеть, просто сократите потребление жиров и углеводов: крупы, хлеба, кондитерских изделий, жирные сорта мяса и жирные молочные продукты.
Увеличьте в своем рационе количество фруктов, овощей и зелени, как в сыром, так и переработанном виде. И вы даже не заметите, как пара лишних кило уйдет сама собой. Кроме того, эта витаминная диета не только снизит вес, но и принесет пользу организму.
Но учтите, что из-за повышенного содержания клетчатки в овощах, фруктах и зелени, а также из-за повышенно кислотности некоторых ягод и фруктов такая диета противопоказана людям с заболеваниями пищеварительного тракта.
2. Совершить шопинг
Конец лета — удачное время для шопинга. Ведь летние вещи сейчас продаются с большими скидками, а зимние еще не поднялись в цене.
Особенно актуально это для тех, кто еще не был в отпуске. Летние скидки позволяют пополнить гардероб качественными вещами, заплатив за них лишь половину стоимости. Это прекрасная возможность приобрести те вещи, которые модны всегда и будут актуальны и в следующем сезоне: всевозможные маечки, топики, льняные брюки, рубашки. Кроме того, согласитесь, намного легче примерять вещи, когда на вас надето минимум одежды.
3. Отнести зимние вещи в химчистку
Если вы все еще этого не сделали, обязательно переберите все свои зимние вещи — перестирайте, прочистите, проветрите и, если потребуется, отнесите их в химчистку. Тогда наступившие холода вы встретите во всеоружии.
4. Связать шапку, варежки и шарф
Готовь сани летом... Если рукоделие — это ваш конёк, то зимние вещи, конечно же, лучше начать вязать сейчас, ведь это тонкое и кропотливое занятие, на которое уходит масса времени. Растяните удовольствие в неспешном творении заветных узелков.
5. Позагорать
Воспользуйтесь последними лучами солнца уходящего лета, подарите себе еще чуточку загара. Именно в августе, когда солнце бывает бархатным и нежным, можно получить самый здоровый загар.