Антицеллюлитная ароматерапия

Основная характеристика некрасивой бугристой жировой ткани — фиброз, уплотнение, затруднение обменных процессов.

Возможно, Вам приходилось замечать — во время диеты худеет лицо, грудь, тоньше становятся руки… А вот объем бедер и ягодиц остается неизменным. Или во время интенсивных занятий спортом, когда накачиваются рельефные мышцы, а их покрывает — слой рыхлого целлюлитного жирка.

Уже известно, что только диетами и спортом с "апельсиновой коркой" не справиться. Ее признаки находят даже у марафонских бегуний с содержанием жира в организме 5-10%. Пораженная целлюлитом жировая ткань выключена из общего жирового обмена. Структура такой ткани изменена, клетки имеют более толстые стенки, межклеточная жидкость густеет, полимеризуется, и таким образом, замедляется общий тканевый обмен, накапливаются продукты жизнедеятельности клетки, токсины.

Главная причина целлюлита — набор веса в сочетании с застойными явлениями в области бедер и ягодиц, что происходит при сидячей работе, малоподвижном образе жизни, а также при беременности. Целлюлит усиливается стрессами. Выделяющиеся во время стресса гормоны также затрудняют общий обмен веществ и лимфоток. Еще одним катализатором целлюлита является токсическая нагрузки на организм — воспалительные заболевания. Неправильное питание, курение, нарушения эндокринной системы, беременность, прием различных медикаментов.

Таким образом, становится ясно, что пресловутый целлюлит — это не просто косметический недостаток, а признак достаточно серьезных нарушений общего обмена веществ в организме.

Все это важно знать, чтобы составить действительно эффективную программу лечения "апельсиновой корки", а также выполнять ряд профилактических мероприятий.

Основные приниципы терапии (лечения) целлюлита.

• Лимфодренаж и стимуляция оттока тканевой жидкости
• Стимуляция кровообращения, улучшение тонуса кожи
• "Разбивание" затвердевшей жировой ткани, "разрыхление" подкожного жира
• Стимуляция работы мышц
• Вывод токсинов
• Антистрессовые мероприятия
• Общее снижение веса

Исходя их этих важных принципов, Вы научитесь составить свою индивидуальную программу мероприятий. Такая программа может в себя включать различные салонные процедуры — обертывания, аппаратный и ручной массаж и лимфодренаж, прессотерапия, мезотерапия.

Вы также можете воспользоваться моей программой, основанной на методах ароматерапии и подходящей для домашнего применения. К тому же, такая "антицеллюлитная атака" обойдется Вам значительно дешевле, чем в салоне!

Комплексная ароматерапевтическия программа "Антицеллюлит"

Длительность — в зависимости от выраженности целлюлита, до 3-х месяцев. Регулярная профилактика поможет поддерживать полученный результата и не допускать рецидивов.

• Легкая физическая нагрузка — растяжки, йога, танцы, плавание.
• Низкокалорийная диета.
• Массаж с элементами лимфодренажа и применением активаторов (кремов, эфирных масел).
• Детоксикация — аромаванны, очищающие чаи, специальные БАД.

Во время массажа улучшается общий обмен веществ в клетке, жир переходит в мышцы, где его необходимо "сжечь". Для этого нам и нужны диета и легкий спорт. Кроме того, спортивные нагрузки усиливают кровообращение, улучшают лимфоток и тонус кожи.

Самомассаж проводят ежедневно, по утрам, а лучше всего — перед физическими нагрузками. Профессиональные массаж — желательно не реже 3-х раз в неделю. Неэффективно делать массаж пред сном. Также не будет результата от одного применения специальных кремов, без диеты и спорта.

Можно совмещать спорт с обертываниями, перед нанесением активаторов — кремов, масляных растворов — пилинг для усиления проницаемости кожи.

Средства-активаторы — специальные антицеллюлитные кремы и аромамасла.

Антицеллюлитные кремы и аромамасла увеличивают эффективность массажа в два-три раза, обогащают и усиливают его лечебные свойства, действие масел и активных веществ крема продолжается и после окончания процедуры.

Антицеллюлитные эфирные масла 

• Грейпфрут – 10 капель; 
• Герань – 8 капель; 
• Бергамот – 10 капель; 
• Корица – 3 капли; 
• Мускат – 5 капель.

Количество каждого из аромамасел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (миндальное масло). В качестве основы можно также использовать подходящий крем или молочко для тела, однако следите, чтобы они не содержали в своем составе минерального масла, создающего пленку, из-за чего активные вещества не могут проникать в кожу.

Очищающие аромаванны

Для выведения шлаков во время антицеллюлитной программы можно применять такие аромамасла —

• Можжевельник
• Лимон
• Бергамот
• Грейпфрут
• Петитгрейн
• Лемонграсс
• Розмарин
• Лаванда

Для одной ванны рекомендуется взять 6-8 капель масла, растворив их предварительно в эмульгаторе — молоко, сливки, жидкое мыло, соль, мед.

Можно составить смеси, например, такие —

• Можжевельник 3к+грейпфрут3к+лимон3к+лаванда3к
• Розмарин4к+грейпфрут4к+петитгрейн2к
• Розмарин4к+бергамот5к+лаванда4к

Профилактика целлюлита

Главное — не допускать застоя лимфы и накопления шлаков. А для этого создайте привычку легких, но регулярных физических нагрузок, и поддерживайте активную циркуляцию крови с помощью массажа, растираний проблемных зон, активных антицеллюлитных кремов и ароматических масел.

Пейте больше жидкости, очистительных чаев, боритесь со стрессами и шлаками при помощи удивительно приятных и полезных ароматических ванн.

И тогда главный враг женской привлекательности будет Вам не страшен!