О том, как маме Кейт Хадсон и возлюбленной Курта Рассела удается выглядеть на 20, а то и все 30 лет моложе, рассказывает Tengri Lifestyle.
В своем Instagram-аккаунте звезда фильма "Цветок кактуса" делится своими ежедневными ритуалами для сохранения здоровья и красоты в серии MindUP Monday. В этот раз Голди продемонстрировала несложные упражнения, включающие элементы йоги, прыжки на батуте и подъем рук с использованием бутылок вина вместо гантелей. Однако главный секрет актрисы — позитивный настрой и благодарность.
— Сядьте, скрестите ноги, сделайте глубокий вдох и поблагодарите себя за то, что нашли время для себя сегодня. Расслабьте свое тело и пожелайте себе отличного дня, — заключает Голди после серии упражнений.
— Хорошая новость заключается в том, что упражнения не всегда должны быть тяжелыми и занимать много времени, чтобы чувствовать себя хорошо. Исследования показывают, что упражнений низкой или умеренной интенсивности достаточно, чтобы изменить наше настроение, модели поведения и мышления, — делится Голди под постом.
АЭС
В Казахстане официально объявили название первой атомной электростанции
Налоговый кодекс РК 2026
Какие льготы при оплате получат работники по договорам ГПХ в Казахстане в 2026 году
Убийство Яны Легкодимовой
Обвиняемые по делу Яны Легкодимовой получили пожизненный срок
Алматы
В Алматы ожидается сильный снегопад
МРП 2026
МРП на 2026 год утверждён в Казахстане
Землетрясение
В Шымкенте и Таразе ощутили подземные толчки, эпицентр — в Узбекистане
Бокс
Головкин стал первым казахстанцем в Зале славы бокса
Футбол
Прямая трансляция плей-офф Лиги конференций Бранн - Астана
Астана
Новый автобусный маршрут запускают в Астане
Азербайджан
Президент Казахстана принял участие в VII Консультативной встрече глав государств Центральной Азии
Шымкент
В Шымкенте и Таразе ощутили подземные толчки, эпицентр — в Узбекистане
Иран
Иран заявил о полном прекращении обогащения урана
Война
Песков отреагировал на предложение Зеленского провести переговоры с Путиным в Казахстане
Нефть
Это удар не только по нефти: что атака украинских беспилотников на КТК значит для Казахстана
Закон
Токаев подписал Закон по вопросам культуры, образования и семьи
Туризм
За 9 месяцев Алматы посетили 1,8 млн туристов
Медицина
Медицинские учреждения нарушали правила вакцинации и лицензирования в области Жетысу
