Кроссворды и загадки омолаживают мозг на 10 лет

Был проведен эксперимент с участием 2800 добровольцев, средний возраст которых составлял 74 года. Участников разбили на 4 группы. Испытуемые из первой группы тренировали скорость обработки информации и фокусировку, из второй — память, из третьей — способность логически мыслить, а четвертая была контрольной.

Первые три группы разгадывали различные кроссворды, загадки и головоломки.

Все они посетили 6-недельные курсы, в которые вошли 10 занятий длительностью по 60-70 минут. После этого ученые наблюдали за участниками эксперимента еще 10 лет. В результате 60% тренирующихся людей отметили, что им легче справляться с повседневными делами. В контрольной группе таковых было 49%, отмечает Джордж Ребок из Университета Джонса Хопкинса.

http://health.passion.ru