В ходе исследования у людей, находящихся в стрессе, во время реакции на страх выделялось почти в 2 раза больше гормона стресса (кортизола), чем у тех, кто был спокоен.
Исследователи не уверены, как именно стресс снижает твою способность быть хладнокровным. Но они считают, что самообладание, которое нужно для того, чтобы сохранять спокойствие, является ограниченным ресурсом, который может исчерпаться из-за воздействия отрицательных эмоций.
Но облегчить стресс не так уж и трудно. Австралийские исследователи обнаружили, что всего за 15 минут глубоких вдохов и выдохов, и прослушивания мягкой музыки, ты сможешь снизить уровень стресса на 25%. После этого ты вполне сможешь принять рациональное решение.
http://vkurse.ua
АЭС
В Казахстане официально объявили название первой атомной электростанции
Налоговый кодекс РК 2026
Минэкономики сообщило, когда и на сколько повысятся цены в Казахстане в 2026 году
Убийство Яны Легкодимовой
Обвиняемые по делу Яны Легкодимовой получили пожизненный срок
Алматы
В Алматы проверяют бани и сауны в рамках мер по снижению загрязнения воздуха
МРП 2026
МРП, минимальная зарплата и пенсия в 2026 году: что изменится
Землетрясение
Землетрясения могут привести Казахстан к нехватке воды
Бокс
Тайсон решил провести бой в Африке в 59 лет
Футбол
Прямая трансляция плей-офф Лиги конференций Бранн - Астана
Астана
В столице в День Независимости родилось 18 детей
Азербайджан
Президент Казахстана принял участие в VII Консультативной встрече глав государств Центральной Азии
Шымкент
Казахстанская авиакомпания запустила прямой рейс из Шымкента в Тбилиси
Иран
Президенты осмотрели выставку найденных в архивах Ирана древних рукописей, содержащих сведения по истории Казахстана
Война
Песков отреагировал на предложение Зеленского провести переговоры с Путиным в Казахстане
Нефть
Это удар не только по нефти: что атака украинских беспилотников на КТК значит для Казахстана
Закон
Токаев подписал Закон по вопросам культуры, образования и семьи
Туризм
Алматы за 9 месяцев посетили 1,8 млн туристов
Медицина
Медицинские учреждения нарушали правила вакцинации и лицензирования в области Жетысу