Чтение сохраняет мозг здоровым

У тебя появилась наконец причина приняться за книжки, притом довольно веская: сотрудники университета Раш в Чикаго установили, что интеллектуальная активность помогает мозгу оставаться здоровым даже в старости.

В исследовании приняли участие 152 человека, их средний возраст составил 81 год, причем никто из них не страдал ни расстройствами памяти, ни рассеянностью внимания. Испытуемым было предложено оценить по шкале от одного до пяти баллов, насколько часто за последний год их деятельность была связана с интеллектуальной активностью.

После этого мозг испытуемых в течение года регулярно сканировали с помощью метода диффузной спектральной томографии. Ученые оценивали, в каких направлениях и с какой интенсивностью движутся внутриклеточные молекулы воды, и составляли карты проницаемости белого вещества головного мозга.

Проанализировав результаты, ученые выяснили, что проницаемость выше у людей, вовлеченных в интеллектуальную активность. Чем выше этот показатель, тем лучше работает мозг.

«Чтение книг и газет, написание писем, посещение библиотеки, поход в театр, увлечение игрой в покер или шахматами — занятия, способные отсрочить старение мозга, предотвратив отмирание белого вещества», — сообщил руководитель исследования Константинос Арфанакис.

Его выводы подтверждают наши любимые британские ученые, выяснившие, что чтение — лучшее лекарство от стресса.

 http://www.mhealth.ru/