Готовим тело к лету

– Я вообще люблю пляжи и море, так как сама родилась летом. Для меня лучший отдых – летом, конечно же, на пляже. Хорошо загореть можно как у нас, на Капшагае, так и на курортах Турции.

– Большинство людей к началу лета имеют проблемы с весом…

– Чтобы такой проблемы не было, сбрасывать вес нужно еще с весны! Я всегда так делаю, могу сказать, что к летнему сезону готова на 100 процентов.

– С помощью тренажеров форму поддерживаете?

– Мне лучше всего помогают ежедневные занятия йогой, плюс есть специальный тренажер – для укрепления мышц ног, пресса и ягодиц. Хотя процесс похудения – индивидуальный для каждого, кому-то достаточно пробежать несколько километров.

Всеволод ХВАН