Отдых – с пользой - Караван
  • $ 447.73
  • € 502.98
+26 °C
Алматы
2026 Год
4 Октября
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
Отдых – с пользой

Отдых – с пользой

Из-за интенсивных тренировок у двукратной чемпионки мира, лидера женской сборной Казахстана по тяжелой атлетике Светланы Подобедовой (до 75 кг) очень мало свободного времени. Но она старается проводить его с пользой.

  • 27 Апреля 2012
  • 2807
Иллюстрация Caravan.kz

– У нас всего один выходной – воскресенье, – рассказала “Каравану” Подобедова. – Но я всегда стараюсь отдыхать, не лежа на диване. Лучше выйду, погуляю, в магазин схожу. Если времени совсем мало – сижу в Интернете. В основном читаю новости политики и спорта (улыбается).

– А как же модные сейчас социальные сети?

– Туда захожу нечасто – не очень люблю вести переписку, отвечаю только своим близким и друзьям.

– У вас каждый день по две тренировки. Как они проходят?

– У нас уже отлаженная система: утром делаем приседания, затем рывок и толчок. А вечером – в обратном порядке. Конечно, “подкачиваем” спину, руки, ноги.

– Травма ноги вас не беспокоит?

– Вроде залечила, пока не беспокоит. Но не хочу ее напрягать – ведь мне не 18 лет (улыбается).

– Ближайшие соревнования, на которых выступят все лидеры сборной, – чемпионат страны. Там же будет сформирован состав команды на Олимпиаду.

– Если не произойдет ничего неожиданного, то три места получим мы с Зулей и Майей (чемпионки мира Зульфия Чиншанло и Майя Манеза. – Прим. ред.). А последнюю разыграют между собой, думаю, Маша Грабовецкая (бронзовая медалистка Олимпиады-2008), Надя Ногай (чемпионка мира-2011 среди молодежи) и Ира Некрасова (серебряная медалистка Олимпиады-2008).

В тренде:

Выборы в Курултай 2026

Токаев отметил работу по масштабной модернизации системы власти и общественных институтов

Пенсия 2026

Почему некоторые многодетные матери не смогут выйти на пенсию в 53 года, ответили в Минтруда

Налоговый кодекс РК 2026

Зачем нужен налог на национальное богатство

АЭС

Какую долю заказов от строительства АЭС «Балхаш» получат казахстанские предприятия

Алматы

Турист застрял на пике Каныша Сатпаева

МРП 2026

Штрафы подросли: за какие нарушения казахстанцам придётся платить до 130 тыс. тенге

Землетрясение

В 254 км от Алматы произошло землетрясение

Бокс

Боксёр Махмуд Сабырхан вышел в четвертьфинал Азиады

Футбол

МВД Казахстана предупреждает родителей: дети могут передать пароли от аккаунтов мошенникам в интернете

Астана

Пожар в девятиэтажном здании тушат в Астане

Азербайджан

Казахстан и Азербайджан возобновят пассажирские перевозки по Каспию

Шымкент

18-летний водитель устроил ночной дрифт в Шымкенте и получил 10 суток

Иран

Трамп назвал условие для смягчения санкций против Ирана

Нефть

У "Казмунайгаз" отобрали вклады в банках

Закон

Справедливо ли пожизненно запрещать занимать должность, рассмотрят в Конституционном суде

Война

Война в Персидском заливе открыла новые возможности для бизнеса – политолог

Туризм

Турист застрял на пике Каныша Сатпаева

Медицина

Реформы через качество жизни: что меняется в социальной повестке Казахстана