Работай над техникой!

– Разберем удар внешней стороной стопы, – говорит Есмагамбетов. – Если вы хотите пробить по мячу правой ногой, то опорную левую ногу ставьте, не доходя до мяча. Стопа правой ноги должна быть повернута на 15–30 градусов в сторону от цели. Это позволит нанести более точный удар.

– А как лучше нанести удар подъемом?

– Поставьте опорную левую ногу на одной линии с мячом, она должна быть направлена в сторону цели. Занесите бьющую правую ногу назад и сделайте мах вперед одним движением. Пальцы бьющей ноги и ее голеностоп должны быть напряжены.

– Как добиться низкого полета мяча?

– Бейте в центр мяча. Старайтесь наклониться вперед так, чтобы плечи оказались над мячом. Нанесите удар внутренней поверхностью стопы и продолжайте движение в его направлении.

– Какие изюминки у удара внутренней стороной стопы?

– Поставьте опорную ногу (в нашем случае – левую) примерно на 10 сантиметров от мяча, на одной с ним линии. Согните бьющую ногу в колене до 90 градусов и ударьте в центр мяча, причем ваш голеностоп в этот момент должен быть повернут практически перпендикулярно опорной ноге. После удара продолжайте движение ноги в направлении цели. Мяч должен лететь ровно, а не катиться или прыгать по земле.

(Следующий урок – в ближайших номерах “Каравана”)