Сердечный приступ

Каждый год болезнь сердца заставляет обращаться к врачу все больше людей. Первый симптом часто оказывается последним – летальный исход. Ответь на вопросы данного теста, чтобы узнать, не является ли твой “мотор” бомбой замедленного действия…

1. СКОЛЬКО ТЕБЕ ЛЕТ?а) 35 или меньше (0)б) от 36 до 50 (1)в) от 51 до 60 (2)г) 61 и больше (3).

2. Были ли случаи сердечного приступа в твоей семье?а) отец умер, не дожив до 50 (10)б) отец и дед умерли, не дожив до 50 (15)в) да (другие члены семьи) (5)г) нет (0).

Генетика – это основной предсказатель остановки сердца. Расспроси ближайших родственников об этом недуге.

3. Куришь ли ты?а) да (5)б) нет (0).

Согласно статистике ассоциации борьбы с курением, у курильщиков в 10–16 раз выше риск развития артериальной болезни.

4. Какой у тебя объем талии?а) более 90 см (2)б) менее 90 см (0).

Жир в животе скрывает гормоны, повышающие артериальное давление и вызывающие воспаление.

5. Чувствуешь ли ты пульс в своих ногах?а) да (0)б) нет (2).

Если твое сердце испытывает трудности при поддержании жизни в ступнях, значит, весь твой организм также в беде. Попробуй найти пульс между лодыжкой и большим пальцем.

6. Так же стойки сейчас твои эрекции, как в 20-летнем возрасте?а) да (0)б) нет (2).

Артериосклероз может препятствовать потоку крови и вызвать эректильную дисфункцию. Так что, возможно, фраза “умер на работе” является все же мифом.

7. Дай оценку уровню стресса в твоей жизни…а) очень высокий (2)б) умеренный (1)в) совсем низкий или практически отсутствует (0).

Ученые Гарвардского университета обнаружили, что стресс повышает кровяное давление и увеличивает риск образования тромбов.

8. Как часто ты употребляешь алкоголь?а) две-три порции каждый день (2) б) прилично выпиваю во время уик-энда (2) в) одну-две порции в день (1) г) не пью вообще (0).

По утверждению ученых Гарвардского университета, наслаждаясь двумя порциями спиртного в день, ты снижаешь риск сердечного приступа на 30 процентов. Зато большее количество алкоголя увеличивает этот риск с каждой ежедневной дозой. Черт!

9. Храпишь ли ты?а) да! Звук такой, будто работает бензопила (1)б) да! Тишина сменяется бормотанием и хрюканьем (2)в) нет (0).

Апноэ сна (когда ты на короткое время перестаешь дышать) может привести к фатальному сердечному приступу. Самый лучший способ сократить случаи апноэ – это сбросить вес.

ТВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

От 0 до 10МИНИМАЛЬНЫЙ РИСК

Но это вовсе не означает, что риск отсутствует совсем: ученые предупреждают, что около 50 процентов всех мужчин в тот или иной период сталкиваются с сердечно-сосудистыми проблемами. Шансы таковы, что твой насос и трубы не выдохнутся в ближайшие 30 лет, если ты сохранишь свой нынешний образ жизни.

От 11 до 20УМЕРЕННЫЙ РИСК

Несмотря на то что твой сегодняшний риск минимален, перспектива на 20 лет вперед не слишком многообещающая. Каждый год делай электрокардиограмму и принимай соответствующие препараты для поддержания сердечно-сосудистой системы. А также начни регулировать свою жизнь, чтобы поддержать свое сердце.

От 21 до 30ЗОНА ПОВЫШЕННОГО ВНИМАНИЯ

Твои генетическая предрасположенность, стиль жизни и физическое состояние предполагают у тебя сердечный приступ в следующие 15 лет. Поговори со своим врачом о предварительных тестах и обследовании и займись регулированием своей жизни, чтобы поддержать сердце.

31 и болееОПАСНАЯ ЗОНА

Ты живешь на заимствованное время. Чтобы предотвратить сердечный приступ в ближайшие пять лет, тебе необходимы медицинское вмешательство и радикальные перемены в образе жизни. Отправляйся к доктору, чтобы он назначил предварительные тесты и дал свои рекомендации. И не завтра, а прямо сейчас.

КАК ОБРАЗУЮТСЯ ТРОМБЫ

Директор сердечно-сосудистого центра клинического фонда Кливленда доктор Стивен Ниссен описывает последовательность процесса образования тромба…

1. Частички LDL-холестерина впитываются в стенки артерий.

2. Белые кровяные тельца протискиваются в стенки артерий, вызывая воспаление.

3. Белые кровяные тельца развиваются в макрофаги, которые растут и проглатывают LDL-холестерин. Это начало образования кровяной бляшки.

4. Некоторые белые кровяные тельца погибают и выделяют токсины. Бляшка увеличивается в размере, и организм покрывает ее капюшоном из волокнистой зарубцевавшейся ткани и мышечных клеток.

5. Капюшон рвется. Кровяная бляшка – смесь молекул жира, холестерина и белых кровяных телец – проникает в артерию. Это привлекает красные кровяные тельца, которые формируют тромб, блокируя артерию и вызывая сердечный приступ.

80 процентов случаев сердечного приступа вызваны кровяными бляшками.

Перевод И. ХАДЖИЕВОЙ