Правила промывания носоглотки весной

Процедура назальной ирригации становится главной защитой организма в период таяния снега и активного цветения. О том, как правильно проводить очищение и кому оно жизненно необходимо, корреспонденту Caravan.kz рассказала врач-терапевт Алия Калиева.

 Промывание носа, или назальная ирригация, в период ранней весны перестает быть просто гигиенической привычкой и переходит в разряд физиологической необходимости. Когда снежный покров начинает стремительно таять, обнажая накопленные за зиму реагенты, экскременты животных и частицы распада автомобильных покрышек, концентрация взвешенных частиц в приземном слое воздуха достигает критических отметок. Слизистая оболочка носа работает как естественный биологический фильтр, который в этот переходный период испытывает колоссальную нагрузку. Регулярное очищение носоглотки позволяет не только механически удалить осевшие загрязнения, но и восстановить транспортную функцию мерцательного эпителия, что является ключевым фактором сохранения местного иммунитета. Без должной гигиены вязкий секрет, перемешанный с весенней пылью, превращается в благоприятную среду для колонизации патогенными микроорганизмами, что делает процедуру ирригации базовым элементом профилактики в современных экологических условиях.

— Чем полезна ирригация носа?

— Основная польза ирригации заключается в механическом клиренсе — удалении избыточной слизи вместе с содержащимися в ней вирусами, бактериями, аллергенами и токсичными компонентами городского смога. Когда мы промываем нос, мы помогаем ресничкам эпителия двигаться эффективнее, что ускоряет естественное самоочищение дыхательных путей. Помимо очистки процедура способствует увлажнению слизистой оболочки, которая часто пересушена из-за работающих радиаторов отопления и резких перепадов температуры на улице. Адекватная гидратация предотвращает появление микротрещин, через которые инфекция легко проникает в кровоток. Кроме того, солевые растворы обладают легким противоотечным действием за счет осмотического эффекта, что улучшает носовое дыхание без использования сосудосуживающих капель, вызывающих привыкание. В долгосрочной перспективе это снижает риск развития хронических воспалительных процессов и повышает общую резистентность организма к сезонным угрозам.

— При каких нарушениях промывать нос критически важно?

— Существует ряд состояний, при которых назальный душ становится не просто желательным, а обязательным элементом терапии. В первую очередь это касается острых и хронических синуситов, гайморитов и фронтитов, когда эвакуация гнойного содержимого из пазух затруднена. Также ирригация критически важна для людей, страдающих сезонным поллинозом: в период цветения первых деревьев и появления пыли только механическое вымывание пыльцы позволяет купировать аллергическую реакцию на ранней стадии. Процедура незаменима при аденоидите у детей, так как позволяет очистить труднодоступную носоглотку от бактериальных пленок. Пациентам, перенесшим хирургические вмешательства в полости носа, промывание назначается для удаления корок и профилактики спаек. Наконец, в условиях мегаполиса ирригация необходима при синдроме «сухого носа», возникающем у курильщиков и работников офисов с искусственной вентиляцией, где низкая влажность воздуха атрофирует защитный слой слизистой.

— Как и чем нужно промывать нос?

— Для безопасного и эффективного промывания следует использовать изотонические солевые растворы, концентрация хлорида натрия в которых максимально приближена к плазме крови (0,9%). Такие растворы не вызывают жжения и дискомфорта. Можно использовать готовые аптечные препараты на основе морской воды или физраствор. Категорически не рекомендуется применять обычную водопроводную воду, так как она может содержать примеси и микробы, а отсутствие солей в ней приведет к отеку слизистой. Сама техника процедуры требует осторожности: голову следует наклонить над раковиной слегка вперед и вбок, чтобы раствор, заливаемый в верхнюю ноздрю, самотеком выходил из нижней. Важно избегать слишком сильного давления на флакон, так как жидкость под напором может попасть в евстахиевы трубы и спровоцировать евстахиит или отит. Дышать во время процесса нужно ртом, а после завершения — аккуратно высморкаться, не закрывая обе ноздри одновременно. Оптимальная частота в весенний период составляет два раза в день: утром для увлажнения и вечером после возвращения с улицы для удаления накопленной за день пыли и аллергенов.