Сильные, но уставшие: что скрывается за высоким рейтингом женского здоровья в Казахстане

Но, несмотря на высокий рейтинг, многие казахстанки испытывают стресс, тревогу и трудности с профилактикой заболеваний. Корреспондент медиапортала Caravan.kz разобралась, что на самом деле скрывается за цифрами.

Американская компания Hologic вместе с исследовательским центром Gallup ежегодно измеряет, как живут и чувствуют себя женщины по всему миру. В 2024 году в опросе участвовали 141 страны, включая Казахстан. Исследование называется Global Women’s Health Index, и его результаты — это не просто статистика. Это своего рода зеркало, в котором видно, как на самом деле живут женщины: здоровы ли, чувствуют ли себя в безопасности, получают ли медицинскую помощь, и вообще счастливы ли они.

Казахстан набрал 63 балла из 100. Это чуть выше среднемирового уровня и даже лучше, чем у Японии (62), Южной Кореи (61) и Китая (58). Среди соседей мы тоже впереди: Узбекистан — 60, Кыргызстан — 58, Россия — 57. Аутсайдер — Афганистан с 30 баллами. А вот лидеры — Тайвань (68), Кувейт (67) и Австрия (66). В общем рейтинге Казахстан занимает 12-е место из 141. Неожиданно высокий результат, если честно. Но по некоторым позициям картина не такая уж радужная.

Терпим до тех пор, пока не скрючимся

Около 60 процентов наших женщин в стране хотя бы раз за год были у врача. Это среднемировой показатель. Зато с профилактикой беда. На обследования и скрининги ходит лишь треть женщин, тогда как в Европе таких почти в два раза больше. По данным исследования, в 2024 году 39 % женщин проверяли давление, 27 % — проходили онкотесты, 21 % — сдавали анализы на диабет и лишь 17 % — на инфекции, передающиеся половым путём. То есть большинство обращается к врачу только тогда, когда уже есть симптомы, а не на всякий случай.

Большинство женщин уверены, что могут получить помощь, если она понадобится. Но у каждой четвёртой были случаи, когда им трудно было купить еду и оплатить жилье. И это уже не про медицину, а про систему, где возможность заботиться о себе напрямую зависит от толщины кошелька.

Есть и редкий повод для оптимизма: 65 % женщин заявили, что чувствуют себя в безопасности ночью на улице, и это выше, чем во многих других странах мира. Авторы отчёта отмечают, что женщины у нас чаще доверяют полиции, чем мужчины. Насколько это резонно, вопрос открытый.

Делаем вид, что все в порядке

В отчёте есть и отдельная глава про эмоции. По результатам опроса, каждая седьмая женщина в Казахстане призналась, что чувствует стресс почти каждый день. Примерно столько же постоянно испытывают тревогу, а каждая восьмая — грусть. Но дальше парадокс: 87 % казахстанок уверяют, что в целом чувствуют себя эмоционально устойчивыми и сохраняют внутренний баланс, даже когда жизнь подбрасывает испытания.

Если перевести это с сухого исследовательского языка на человеческий, получается так: наши женщины привыкли держаться и не показывать, что им тяжело. Улыбаются, работают, заботятся о семье и делают вид, что всё в порядке. А это уже сигнал о том, что культура заботы о ментальном здоровье в Казахстане пока развита слабо.

Проблему насилия не замечает половина страны

В исследовании затронули и тему домашнего насилия. Приведем немного статистики. По данным ООН, в 2022 году более пяти женщин каждый час погибали от рук члена семьи или партнёра. Это означает, что каждые двенадцать минут где-то в мире женщина погибает из-за насилия в собственном доме. Однако даже при таких цифрах тема остаётся табуированной: в одних странах о ней не принято говорить вслух, в других — опасно признаться, что столкнулся с этим лично.

Именно участникам исследования задали безопасный, но показательный вопрос: «По вашему мнению, является ли домашнее насилие широко распространённой проблемой в вашей стране?»

На глобальной карте, составленной по результатам опроса, видна яркая разница между восприятием мужчин и женщин. В некоторых странах их оценки почти совпадают, в других расходятся драматически.

В Казахстане этот разрыв составляет около 20 пунктов. Это значит, что женщины гораздо чаще, чем мужчины, считают домашнее насилие распространённой проблемой. Для сравнения: в России разница достигает 28 пунктов, а в Индии — наоборот, отрицательная (там мужчины признают масштаб проблемы чаще женщин).

Что это говорит о нас? Прежде всего о том, что казахстанские женщины видят и чувствуют проблему гораздо острее. Для многих из них насилие — это часть жизненного опыта, иногда в форме психологического давления, унижения или экономической зависимости. Мужчины же нередко воспринимают это не как насилие, а как семейные разборки. Именно в этом и заключается настоящая тревога: пока мужчины не признают масштаб насилия, говорить о реальном решении проблемы рано. Женщины могут бить тревогу, но, если половина общества не слышит её, перемен не будет.

О чем еще это исследование? О том, что женское здоровье в Казахстане – это не всегда про очереди в поликлинике. Это про то, что у нас принято терпеть боль, заталкивать тревогу поглубже и продолжать улыбаться.

Если смотреть честно, Казахстан сегодня — это страна сильных женщин, уставших быть сильными. Они держат на себе семьи, ходят на работу, строят карьеру, и при этом у них нет времени сходить к врачу. И, может быть, нам удастся создать общество, где перестанут считать заботу о себе эгоизмом.

Чем же сегодня болеют наши женщины?

Согласно данным на 2024 год, новообразования у женщин встречаются на 31 % чаще, чем в целом по стране. Показатель составляет 1 051,4 на 100 тыс. человек, 800,5 – в целом по Казахстану. Это тревожный сигнал, который указывает на необходимость регулярных медицинских обследований среди дам.

Еще одной серьезной проблемой являются болезни крови. У женщин этот показатель равен 1 219,2 на 100 тыс. человек, что на 24,5 % превышает общий показатель по стране. Особенно стоит отметить анемию, её уровень среди женщин составляет 1 058,2, что на 26,8 % выше, чем в среднем по Казахстану. Это может быть связано с недостаточным потреблением железа и другими питательными веществами, что требует внимания к питанию и образу жизни.

Проблемы с эндокринной системой, включая заболевания щитовидной железы, также не обошли стороной женщин. В 2024 году количество выявленных случаев увеличилось на 2 %. Кроме того, заболевания нервной системы увеличились на 2,3 %. Это подчеркивает важность психического здоровья и необходимость борьбы со стрессом, который так часто становится причиной нервных расстройств.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности. Показатель заболеваний системы кровообращения у женщин составляет 3 179,3 на 100 тыс. человек, что выше общего показателя на 13,7 %. Особенно стоит отметить высокие цифры по гипертонии — 1 486,1. Это свидетельствует о необходимости регулярного контроля артериального давления и здорового образа жизни. Заболевания органов дыхания также растут: количество случаев увеличилось с 18 756,6 до 18 908,8 на 100 тыс. человек. Это может быть связано как с экологическими факторами, так и с образом жизни.

Заболевания органов пищеварения у женщин составляют 4 250,3 на 1000 тыс. человек, что превышает на 8,2 % средний показатель по стране по стране. Это может быть связано с неправильным питанием и стрессом. Болезни костно-мышечной системы увеличились на 16,8 %, что указывает на необходимость обращения внимания на физическую активность и профилактику.

Что по этому поводу говорят эксперты?

«Женское здоровье — это когда тело говорит то, что мы не решаемся произнести, — комментирует статистику психоаналитик Гульмира Егай. — Тело — зеркало внутренней жизни. Жизнь женщины — это постоянный баланс между ролями, ожиданиями и заботами. Но здоровье начинается не с бесконечного списка дел, а с права просто быть — отдыхать, дышать и чувствовать. Когда женщина живёт в режиме «надо», тело начинает реагировать, проявляются боли, усталость и апатия. Тело не враг, оно словно говорит: «Послушай меня».

По словам психоаналитика, каждый симптом — это некое послание женщине.

• Головная боль: «Хватит всё контролировать»,
• Боль в груди: «Мне не хватает тепла»,
• Гормональные сбои: «У тебя конфликт между «должна» и «хочу»,
• Проблемы с желудком: «Пережитый стресс или невыраженные эмоции»,
• Кожа: «Вопросы личных границ и самоощущения».

Боль в теле часто является отражением заблокированных эмоций, которые ищут способ выйти наружу. По мнению Гульмиры Егай, здоровье может вернуться, если женщина позволит себе быть живой, а не «правильной».

«Не нужно бояться слёз, через них уходит напряжение. Не бойтесь отдыха, в нём рождается сила. Не доказывайте, а просто присутствуйте. Делегируйте, просите о помощи, снижайте нагрузку, планируйте отдых. Лучше делать меньше, но с любовью, чем надрываться и потом лечить последствия долгих переутомлений.  Снижение внутреннего напряжения — не слабость, а забота о психике и теле. Иначе большинство сил уходит не на дела, а на внутреннюю борьбу. Когда женщина заменяет борьбу на честный разговор с собой, она возвращает энергию и ясность», — считает психоаналитик.

Гульмира Егай рекомендует чаще вести диалог с собой. Вместо того, чтобы глушить боль, спрашивать себя: «Что я сейчас чувствую? Где я перестала быть честной с собой? Что могу отпустить или доверить другим? Где нужна помощь? Что действительно важно — и будет ли это значимо через 10 лет?». Свои чувства психоаналитик предлагает записывать. 

«Когда женщина описывает чувства, она проживает их и освобождается. Это мягкая форма психотерапии — через внимание и слово», — пояснила она.

По ее мнению, каждая женщина, которая учится слушать тело, уже делает шаг к исцелению и к себе. Потому что любовь к себе — это не каприз, а источник гормонального баланса и жизненной силы.