Чем ромашка полезна для здоровья

На вопросы корреспондента о пользе ромашки Caravan.kz ответила врач-терапевт Алия Калиева

— Что известно о полезных свойствах ромашки?

— Мало кто знает, но существует свыше 40 видов ромашки! Самым полезным из них видом считается ромашка аптечная, известная как лекарственная. В отличие от других видов она выглядит скромно и не особенно презентабельно. Соцветие ромашки лекарственной обладает выпуклой желтой серединкой, лепестки небольшого размера отогнуты вниз. Стебель разветвлен и имеет несколько соцветий. У этого вида ромашки есть специфический запах яблок и меда.

 Несмотря на свой непрезентабельный вид, именно эти соцветия интересны своими лечебными свойствами.

 Ромашка, пожалуй, наиболее изученное лекарственное растение. О полезных свойствах ее цветков известно с древних времен. Применять ее как лекарственный препарат научились еще в Древнем Египте, а затем в Древней Греции и Древнем Риме. У некоторых племен и народов она считалась священным растением.

 Ромашка обладает противовоспалительными свойствами. Ее применяют для лечения таких заболеваний, как мастит, геморрой, стоматит, воспаления слизистых, кожные инфекции, для лечения желудочно-кишечных расстройств, а также болезней и воспалительных процессов в суставах.

 И это еще только вершина айсберга. Полезные свойства ромашки хороши тем, что она практически не имеет побочных негативных эффектов.

 При помощи ромашки можно избавиться от диареи и снять мышечные спазмы при кишечных коликах.

 Из ромашки делают лечебные компрессы и примочки, они дезинфицируют раны, снимают отеки при ушибах, снижают болевые ощущения.

Полосканиями настоем ромашки можно лечить стоматиты и гингвиниты.

Помимо этого из ромашки лекарственной можно заваривать успокоительный чай. Это, наверное, самое популярный способ применения ромашки в обиходе.

Ромашка используется также в парфюмерной промышленности, для изготовления средств по уходу за кожей, масел, кремов, лосьонов, шампуней и т.д. Проникая в кожу, питательные вещества, содержащиеся в ромашке, укрепляют кожу, оказывая лечебное и омолаживающее действие.

— Какие полезные вещества есть в ромашке?

— Она содержит, например, вещество хамузален. Именно благодаря ему ромашка обладает такими полезными свойствами, как заживляющее действие, бактерицидное, обезболивающее и успокаивающее. Это вещество придает горьковатый привкус чаю из ромашки.

Также в ромашке есть следующие вещества:

1. Фитостерины – это антиоксиданты, они снижают содержание плохого холестерина в организме.

2. Никотиновая кислота (витамин В3) — полезна для нервной системы, участвует в обмене жировых клеток, способствует восстановлению клеток желудочно-кишечного тракта. Укрепляет и восстанавливает волосы, ногти и кожу.

3. Витамин С – обладает общеукрепляющим эффектом, усиливает иммунитет, обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет стенки сосудов и другими полезными свойствами.

4. Дубильные вещества положительно влияют на пищеварение, обладают противовоспалительным действием, борются с кожными заболеваниями.

5. Биофлавоноиды – усиливают действие витамина С, укрепляют сосуды, стимулируют обмен веществ в организме, обладают противовоспалительными свойствами.

— Можно ли употреблять чай из ромашки для профилактики?

— Конечно, можно и даже нужно. Чай из ромашки поможет и здоровье укрепить, и нервную систему успокоить. Чай из ромашки применяют для лечения депрессий, нервных расстройств и проблем со сном. Кроме того, ромашковый чай поможет мягко расслабиться после насыщенного трудового дня. Это очень важно в условиях все ускоряющейся жизни и плохой экологии.

Цветки ромашки аптечной признаны медицинским препаратом, и их можно легко найти в любой аптеке.