Ученые выяснили, какие игры укрепляют детскую психику

В исследовании участвовали дети в возрасте 9–11 лет и их родители, передает Sports.kz.

Несовершеннолетних испытуемых проинструктировали носить акселерометры (приборы для отслеживания местоположения объекта в пространстве) в течение одной недели. Ученые фиксировали, какое количество времени дети проводили на свежем воздухе и как распоряжались им (играли в подвижные игры, занимались спортом или медленной ходьбой, отдыхали сидя).

После сбора необходимой информации об уровне физической активности детей на природе ученые провели оценку состояния психического здоровья каждого участника с помощью специальных опросников. Результаты показали, что у детей, которые проводили на природе около 60 минут в день, риск возникновения проблем с психическим здоровьем был на 50% ниже по сравнению с их сверстниками, реже бывающими на свежем воздухе.

Ученые уточнили, что пользу психическому здоровью детей приносила как энергичная деятельность, такая как игры и спорт, так и спокойная. Также было установлено, что для детей из неблагополучных семей с низким доходом преимущества пребывания на природе были более очевидными, чем для их сверстников, находящихся в более благоприятном положении.