Как победить бессонницу, рассказал врач
Невозможность уснуть и спать спокойно всю ночь в последнее время стала в последнее время...
Невозможность уснуть и спать спокойно всю ночь в последнее время стала в последнее время...
О том, почему возникает бессонница, сокращает ли она срок жизни и как ее преодолеть, рассказал...
Если замучила бессонница, прежде чем пить таблетки и глотать снотворное, необходимо пересмотреть рацион. Как пишет...
О том, что такое бессонница, почему она возникает и как вернуть себе нормальный сон...
Эксперт по сну Линдси Браунинг назвала счет овец и алкоголь бесполезными при бессоннице. Специалистка по...
Исследователи сна предупредили, что днем не следует спать дольше 90 минут. Восстановить силы и улучшить...
И вам не обязательно пить снотворные. Бывает, что ворочаешься полночи, а уснуть все не можешь...
Это междисциплинарная проблема, которой занимаются неврологи, психиатры и более прицельно – врачи сомнологи. Бессонница может...
Для лучшего засыпания Королева порекомендовала обратить внимание на продукты с триптофаном, поскольку он способствует...
По словам специалиста, на качество сна крайне благотворно влияют некоторые ягоды. К примеру, красный...
По его словам, следует избавиться от тревожных состояний, стрессов и перегрузок. В этом помогает...
Сонливость днем и бессонница ночью могут указывать на проблемы с печенью. Об этом рассказал врач-хирург...
Коронавирус проходит, а вот последствия перенесенного заболевания еще долго могут портить человеку жизнь. О постковидном...
Сосчитать до тысячи беленьких пушистых овечек – вы думаете, этого достаточно, чтобы быстро уснуть...
Об этом рассказывает заведующая женским отделением № 4 центра психического здоровья Алматы Надежда ПОЛУМЫСКОВА. –...
Эксперт советует, несмотря на связанные с пандемий и самоизоляцией сложности, придерживаться распорядка дня, заниматься...
Перед сном не стоит употреблять сырые овощи, салат, темный шоколад, а также использовать в...
Продукты, как сахар, белый хлеб и рис повышают уровень сахара в крови, что является...
В этом году исполнилось 30 лет со дня вывода советских войск из Афганистана. Но та...
Американские специалисты назвали возможную причину беспокойного ночного сна у пожилых людей. Наблюдение проводилось за народом...