Опубликовано: 1492

Беременность и вождение

Беременность и вождение

Вождение автомобиля давно перестало быть исключительно мужским делом. По статистике, каждым пятым автомобилем управляет женщина.

Если вы уже не первый год за рулем, то водить или не водить автомобиль, ожидая ребенка, – это ваш личный выбор. Неизвестно, где вас поджидает больше негативных последствий – от стрессовой поездки на общественном транспорте или от нервного напряжения, связанного с управлением автомобилем.

Не стоит садиться за руль:

  • Если у вас были головокружения или вы падали в обморок.
  • Если у вас сильный токсикоз.
  • Если вы остро реагируете на любые запахи. В этом случае запахи паров бензина и выхлопных газов могут вызвать у вас сильные головные боли, головокружение и даже обморок.
  • Если вы чувствуете, что стали чересчур возбудимы и раздражительны. Неадекватное поведение за рулем опасно.
  • Если у вас начались схватки. В этот момент даже не пытайтесь самостоятельно доехать до роддома, лучше позвать на помощь близких или вызвать скорую. Даже если это не первые роды и схватки не сильные – всё равно не рискуйте.

Самое главное, чтобы вождение автомобилем доставляло вам комфорт и спокойствие.

О чем нужно помнить беременной женщине за рулем

У женщин во время беременности реакция замедляется, они больше погружены в себя. Это значит, что как бы ни был велик у вас опыт вождения, на эти девять месяцев вам нужно стать самым осторожным и внимательным водителем на дороге. Постарайтесь хорошенько продумывать маневры и не рисковать.

Для того чтобы чувствовать себя безопасно и комфортно, рекомендуем вам соблюдать несколько основных правил:

  • Удобно расположите водительское кресло
  • Поза с ровной спиной и согнутыми в коленях ногами вряд ли будет для вас сейчас удобной. Отодвиньте водительское кресло назад так, чтобы между вашим животом и рулем оставалось свободное пространство не менее 10 сантиметров, а спинку слегка отклоните. Но при этом не должен ухудшаться обзор. Если положение руля в вашей машине регулируется, то установите его пониже.
  • При болях в спине может помочь массажная накидка на автомобильное кресло, можно также подложить под спину небольшую подушку. При желании можно установить еще и подлокотник.
  • Следите за своим самочувствием.
  • Старайтесь периодически останавливаться и отдыхать. Выйдите из автомобиля, немного походите, потянитесь – в общем, сделайте все, чтобы расслабиться и снять напряжение. Как только почувствуете себя нехорошо, остановитесь и не продолжайте движение. Иногда даже лучше оставить автомобиль и добраться до дома на общественном транспорте или на такси.
  • Всегда имейте в салоне сок, минеральную воду. Отправляясь в путь, берите с собой фрукты или что–то легкое из еды, чтобы во время длительного стояния в пробке вы всегда могли перекусить.
  • Если вам приходится совершать дальние поездки, в том числе за город, то на всякий непредвиденный случай в багажнике машины возите теплую одежду, фонарь и запас непортящейся еды (лучше в дорожном холодильнике).
  • Выезжая из дома, всегда сообщайте домашним, куда едете, каким маршрутом и когда планируете вернуться, чтобы, в случае длительной задержки, они знали, где вас искать.
  • Обслуживание автомобиля переложите на других.
  • Попросите на время беременности мужа или близкого родственника заправлять ваш автомобиль – вам сейчас ни к чему стоять в очереди на бензозаправке и вдыхать её «ароматы».
  • Заранее подготовьтесь к возможным поломкам и авариям. Всегда держите при себе мобильный телефон. Узнайте и выпишите себе номера телефонов автосервисов, которые могут прислать мастера в случае поломки.
  • Не выполняйте самостоятельно тяжелую физическую работу, даже если кажется, что это элементарно. Вы можете просто переоценить свои силы.
  • Не стесняйтесь обращаться за помощью к посторонним людям или сотрудникам ГИБДД. Зимой не пытайтесь самостоятельно откапывать машину от снега.

Будьте готовы к неожиданностям. Всегда возите с собой паспорт, медицинский полис и обменную карту. В документы вложите бумажку с указанием координат своих близких.

Загрузка...