Опубликовано: 1295

Смартфон воздействует на мозг как кофе

Смартфон воздействует на мозг как кофе

Пролистывание современных гаджетов перед сном, не дает ни каких шансов для полноценного ночного отдыха.

Специалисты уверены, что свечение экранов смартфонов и прочих достижений цивилизации действует на человека, как кофеин.

Это сравнимо с употребление кофе на ночь.

Ученые советуют, отложить эту забаву современности до утра, а для сладких сновидений, лучше прочесть, хотя бы несколько страниц – любимой книги.

Чтение книг перед сном избавляет от бессонницы и придает сил для встречи нового дня!

Загрузка...