Опубликовано: 3156

Красивая грудь - без пластической операции

Красивая грудь - без пластической операции

Форма и размеры груди зависят от состояния грудных мышц и состояния тканей грудной железы. Грудь женщины состоит из железистой ткани, которая очень чувствительна к уровню женских половых гормонов в крови - эстрогенов.

Структура железистой и соединительной ткани, объема жировой прослойки и эластичность самой кожи также определяет внешний вид груди женщины.

К сожалению, с годами кожа груди может утончиться, обвиснуть, грудь увядает, появляется ощущение сухости.

Эти негативные явления можно предотвратить или снизить при выполнении нескольких рекомендаций.

Прежде всего, необходимо следить за своей осанкой: лопатки на спине должны быть опущены вниз, грудная клетка приподнятой. Если это не получается, необходимы специальные упражнения для улучшения осанки.

Увеличить грудь и придать ей красивую форму помогает массаж шиацу. Сущность этого вида массажа заключается в надавливании подушечками пальцев на определенные участки тела.

Длительность разового надавливания составляет от 5 до 7 секунд. Сила надавливания не должна вызывать неприятных ощущений. 

Кроме того, каждая женщина должна научиться правильно, ухаживать за своей грудью. Для этого каждый вечер перед сном необходимо смачивать грудные железы, слегка подсоленной водой. Соль лучше использовать морскую.

Также хорошо помогают примочки из крепкого чая, настоя дубовой коры, мыты, ромашки или липового цвета.

По утрам для стимуляции кровообращения следует принимать прохладный душ. При этом при поднятых руках рекомендуется делать круговые растирания щеткой под грудью в стороны и кверху по "декольте".

Растирание каждой груди продолжаем около 3-4 минут. Контрастный душ еще более полезен для вашей груди. После водных процедур кожу рекомендуется смазать питательным косметическим кремом. 

Хорошо поддерживают состояние кожи груди творожные маски с оливковым маслом. Маску накладываем на 20 минут, после ее снимаем отваром ромашки. Вместо маски можно нанести на грудь кашицу из свежих фруктов, овощей или ягод.  

Правильно подобранный бюстгальтер также влияет на сохранение формы груди. Бюстгальтер не должен сильно стягивать грудную клетку, чтобы не нарушать кровообращения.

Слишком свободный  может привести к отвисанию груди под собственным весом. Бюстгальтер должен держать вашу грудь в естественном состоянии: не поднимать ее, не сближать и не отдалять друг от друга груди.  

Разминающий массаж поможет вам не только увеличить размер груди, но и сохранить ее форму, сделать ее крепкой, красивой и упругой.

Загрузка...