Опубликовано: 1632

Детский отдых с пользой для здоровья

Детский отдых с пользой для здоровья

В период летних каникул родители хотят создать все условия для полноценного отдыха своему ребенку, чтобы оздоровить его и зарядить новыми силами на предстоящий учебный год. Как организовать детский отдых с пользой для здоровья?

В начале летних каникул медики рекомендуют родителям провести основное медицинское обследование своих детей, чтобы организовать детский отдых с максимальной пользой для здоровья. Для этого желательно сдать основные анализы крови и мочи, пройти проверку у педиатра или терапевта. Если у ребенка есть жалобы, их нужно проверить у профильного врача. Результаты обследований помогут определиться с выбором места для детского отдыха. Максимальную пользу для здоровья детям с бронхо-легочными заболеваниями и проблемами с вегетативно-сосудистой системой подойдет отдых в горах и в хвойном лесу или морской воздух. Если у ребенка есть проблемы с пищеварительной системой или с почками, лучше отправить его в детский лагерь-санаторий с профильным лечением.

Детский отдых с пользой для здоровья можно провести на морском побережье тем детям, которые страдают хроническими заболеваниями ЛОР-органов, с проблемами опорно-двигательного аппарата и с хроническими заболеваниями дыхательных путей. Если родители хотят максимально оздоровить ребенка в таких детских лагерях, то срок пребывания ребенка там должен быть не менее 1 месяца. Стоит помнить о периоде акклиматизации, который отнимает от недели до 10 дней.

Стоит помнить и о противопоказаниях для санитарно-курортного лечения, хотя их совсем немного. К ним относятся обострения хронических заболеваний, инфекции, заразные болезни, туберкулез в открытой форме, злокачественные образования и психические расстройства.Стоит сказать, что, даже не отправляя ребенка на детский отдых в профильные учреждения, можно провести каникулы с пользой для здоровья и дома. Для этого важно организовать ребенку правильный распорядок дня, чтобы он мог высыпаться, хорошо питаться и подолгу бывать на свежем воздухе.  

В городе есть парковые зоны, пляжи, детские спортивные учреждения, которые помогут организовать детский отдых с пользой для здоровья. Лето – отличное время для проведения закаливания и потребления большого количества свежих ягод, фруктов и овощей, богатых витаминами и микроэлементами. Помимо всего вышесказанного, важно насыщать каждый день ребенка положительными эмоциями и новыми открытиями, тогда детский отдых пройдет не только с пользой для здоровья, но и для эмоционального и умственного развития ребенка.

Загрузка...