Опубликовано: 1766

Целлюлит. Как бороться?

Целлюлит. Как бороться?

Целлюлит – это проблема не только женщин в возрасте, но и молодых девушек.

Она не зависит от веса женщины или ее телосложения. Эта проблема касается всех женщин. Бороться с целлюлитом очень сложно, но возможно. Главное, вовремя начать. А начинать борьбу надо еще задолго до его появления. То есть, заняться профилактикой. Но, если первые признаки целлюлита уже появились, необходимо сразу же действовать.

Для начала посмотрите, что вы едите. Жирное, сладкое, мучное, соленое – все это через некоторое время проявится в виде складочек, на ваших бедрах. Поэтому начинайте готовить только здоровые блюда для себя и своей семьи. Забудь о полуфабрикатах и еды быстрого приготовления. Ешь свежие фрукты и овощи.

Используй вибромассажеры для похудения

А сейчас задумайся над тем, как проходит твой день. Это очень важно. Вот основные факторы, которые влияют на появление целлюлита: сидячий образ жизни, стрессы, длительная неподвижность. Если ты целый день сидишь в одной позе, со сгорбленной спиной и скрещенными ногами, то тут нечего удивляться. Когда подолгу сидишь в одной позе, происходит собирание жидкости в нижних конечностях, а когда сидишь «нога на ногу», то нарушается кровообращение в ногах, так как одна из главных вен нашего организма сдавлена.

Плохая осанка приводит к неправильному расположению органов, что приводит к дополнительному напряжению системы кровообращения. Поэтому задумайся над своим образом жизни, и о том, как ты обычно сидишь. Если ты целый день проводишь в офисе, то почаще вставай, ходи, шевели ногами, сделай простые упражнения.

И скажи «нет» стрессам. Ношение высоких каблуков тоже может привести к появлению целлюлита, а также варикозного расширения ног. Поэтому откажись от высоких каблуков, купи обувь на более низком, а высокие шпильки оставь для выхода «в свет». И, конечно же, не забывай делать упражнения. Найди небольшой комплекс упражнений против целлюлита и не пропускай занятия. Кстати, принимая ванну, возьми с собой горсть сахара. Такое «скрабирование» сделает кожу нежной и гладкой.

Загрузка...