Ароматерапия – путь к красоте и хорошему настроению

А нам, городским жителям, так необходима частичка природы. Здоровье, красота и привлекательность – все это вы обретете, если начнете изучение волшебной и почти магической науки под названием - ароматерапия.

Ароматерапия (в переводе с греческого языка «лечение запахами») – это древнейшая наука использования ароматов и эфирных масел для достижения совершенства души и тела, а также положительных изменений в различных жизненных сферах.

Постигая азы ароматерапии, запомните несколько несложных правил безопасности и хранения ароматических масел:

• использовать аромамасло нtобходимо лишь в сочетании с основой: это может быть любое из нейтральных базисных масел (например, самое обычное растительное, оливковое, миндальное, персиковое, кунжутное, масло жожоба и т.д.), а также морская соль, крем, шампунь, гель для душа и др.;
• обязательно следите за тем, чтобы ни само масло, ни его испарения (например, когда вы готовите ароматическую ванну) не попадали в глаза, если вдруг это произошло, сразу промойте глаза прохладной водой;
• многие эфирные масла противопоказаны беременным, кормящим женщинам и аллергикам, в этих случаях обязательно проконсультируйтесь с врачом;
• срок годности смеси, приготовленной из базисного и ароматического масел, не превышает полугода, поэтому ее не следует долго хранить, а использовать для оздоровления быстрее;
• храните эфирные масла в темной, плотно закрытой посуде или флакончиках, и по возможности в прохладном месте;
• и, конечно же, берегите от детей.

На заметку начинающему ароматерапевту

Каждое из эфирных масел, равно как и базисное, обладает своим назначением и свойствами, по-разному воздействует на биоэнергетику человека. Одни ароматические масла возбуждают и улучшают настроение и жизненный тонус, другие – успокаивают и расслабляют, третьи – помогают справиться с депрессией и хандрой:

Апельсин: улучшает настроение, повышая оптимизм и веру в собственные силы; помогает справляться со стрессом, депрессией и эмоциональным напряжением; способствует умственной концентрации и увеличению работоспособности; восстанавливает поврежденную ауру после тяжелой болезни;

Ваниль: успокаивает и снимает стресс; является афродизиаком; помогает достижению гармонии в семейных отношениях; обладает свойством, помогающим понять суть человека, с которым вы общаетесь;

Грейпфрут: снимает стресс и улучшает настроение; повышает физическую выносливость; помогает выстраивать объективные оценки вас окружающими, как бонус – вы добиваетесь в карьере и общении прекрасных результатов;

Гвоздика: улучшает настроение и стимулирует умственную деятельность и работоспособность; укрепляет ауру человека и помогает защититься от чужой злобы и зависти;

Лаванда: способствует самопознанию человека, медитации и восстановлению утраченных сил; успокаивает и обладает сильным снотворным эффектом;

Лимон: улучшает настроение и освежает; помогает бороться с депрессией и стрессовыми состояниями; усиливает жизненный интерес; помогает быстро и наименее безболезненно адаптироваться к новым жизненным условиям; улучшает общительность и работоспособность;

Мелисса: мощнейшая защита от чужого недоброжелательства; укрепляет память и работоспособность; помогает бороться с головными болями и предменструальным синдромом; обладает свойством притягивать в человеческую жизнь удачу и оптимизм;

Нероли: улучшает настроение и укрепляет уверенность в собственных силах; успокаивает; усиливает яркие черты и притягательность личности, как для окружающих, так и для самого себя;

Роза: улучшает настроение, помогая справляться с депрессией; дарит положительные результаты в косметическом уходе за кожей лица и тела; помогает обрести энергетическую гармонию во всех областях жизни; преобразует энергию разочарования и злобы в энергетический поток самосовершенствования и объективной оценки существующей проблемы;

Сосна: улучшает настроение, освежает и тонизирует; помогает эффективно восстановить силы после тяжелого стресса и способствует развитию оптимистичного отношения к жизни;

Чайное дерево: обезболивает, дезинфицирует и успокаивает раздражение; улучшает настроение и работоспособность; восстанавливает ауру, устраняя энергетические новообразования; обладает свойством защиты от воздействия агрессивной энергетики окружающего мира;

Эвкалипт: обезболивает и снимает нервное напряжение; помогает эффективно восстановиться после стресса и болезней.

Базисные масла необходимы для разбавления эфирных масел. И используются для наружного применения: массажа, косметических средств для кожи лица, тела и волос. Базисные масла увлажняют, смягчают и защищают кожу, обладая свойством глубоко впитываться. Итак, запомним:

Абрикосовое, персиковое и миндальное масла – обладают свойством хорошо увлажнять кожу лица, тела и волос;

Масло жожоба и ши (карите) масло – защищает кожу от солнечных лучей и ультрафиолета, смягчает и увлажняет волосы, лицо и тело;

Ореховое масло – питает кожу и волосы, возвращает поврежденному кожному покрову эластичность и гладкость.

Наиболее эффективное использование ароматических масел

Массаж – является одним из наиболее древнейших форм лечения и воздействия на человеческий организм, еще в 4 веке до н.э. великий ученый Гиппократ советовал применять массаж для поддержания здоровья и улучшения самочувствия:

Обезболивающая массажная смесь – возьмите по 5 капель эфирного масла лаванды и гвоздики, по 3капли – масла чайного дерева и розы, смешайте с 15 мл (или 3 ч.л.) любого из базисных масел (наносите смесь на болезненный участок и вокруг него, осторожно втирая до полного впитывания);

Массажная смесь для улучшения настроения – возьмите по 3 капли эфирного масла мандарина и нероли, по 2 капли – ванили, грейпфрута и зверобоя, смешайте с 15 мл (или 3 ч.л.) любого из базисных масел (постарайтесь хорошенько расслабиться и наносите ароматную смесь на заднюю поверхность шеи, плечи, живот и верхнюю часть груди, и поверьте, что новые идеи и позитивное настроение вам обеспечены!);

Массажная смесь для успокоения и борьбы с эмоциональным напряжением – возьмите по 4 капли эфирного масла лаванды и нероли, по 2 капли – ромашки и корицы, смешайте с 15 мл (или 3ч.л.) любого из базисных масел (наносится смесь на заднюю поверхность шеи, верхнюю часть грудной клетки, плечи и область живота до полного впитывания);

Ароматные ванны – ни с чем несравнимое удовольствие, придя вечером домой после напряженного рабочего дня и, попросив мужа часик посидеть с детьми и вас не беспокоить, уединиться в ванной комнате, наполнить ее горячей водой, добавив любимые ароматические масла, и понежиться полчасика, наслаждаясь покоем и блаженством:

Успокаивающая ванна - смешайте по 3 капли ароматического масла ванили и сандала с 5 мл базисного масла (или 1ч.л.);

Ванна для восстановления утраченных сил - смешайте по 3 капли эфирного масла эвкалипта, грейпфрута и сосны с 5 мл базисного масла (или 1ч.л.);

Аромалампа и аромамедальон - эти две очень простые, но эффективные вещи должны непременно быть в каждом доме современной девушки.

С помощью аромалампы вы наполните свое жилище приятными, любимыми ароматами, которые помогут успокоиться, восстановить силы, улучшить настроение и создать романтическую обстановку. Налейте в чашу аромалампы немного воды, добавьте несколько капель эфирного масла и зажгите свечу. Все очень просто, но крайне эффективно.

Используя в повседневной жизни аромамедальон, вы обеспечите себе хорошее настроение, высокую работоспособность и внимание, оптимизм и отсутствие озлобленности, а также защиту от простудных инфекций и недоброго взгляда, благодаря тому, что аромамедальон вы всегда носите с собой (на шее, руке или в сумочке и периодически вдыхаете любимый аромат).

Уже зная свойства многих ароматических масел, вы можете, например, каждую неделю использовать тот или иной аромат для разных целей: апельсин для улучшения настроения и устранения тревоги и печали, лаванда для обретения внутреннего спокойствия и устранения следов зависти и разрушительных эмоций, жасмин для укрепления чувства уверенности в себе и т.д.